Здоровое питание

Ресвератрол

Ресвератрол, что это такое и чем он полезен

Ресвератрол— природный фитоалексин, уникальное вещество, которое выделяют некоторые растения. Это своеобразная защитная реакция растений на любые повреждения, вещество, которое производиться, чтобы укрепить иммунитет и помочь выжить растению. Научно доказано, что ресвератрол способен продлевать жизнь живых существ. Он успешно используется в традиционной медицине для омоложения и укрепления организма, повышения иммунитета и выносливости.

грибки аспергилл

Опасные афлатоксины в продуктах питания. Как защитить себя от плесени!

Афлатоксины — это сильный яд, выделяемый плесневыми грибками. Очень часто эти ядовитые вещества встречаются на распространенных продуктах питания, у которых истек срок годности или они неправильно хранились. Отравление плесенью может иметь очень серьезные последствия для здоровья. Узнайте, как уберечь себя от отравления афлатоксинами.

Где встречается гуаровая камедь

Гуаровая камедь — польза и вред. Гуар для похудения

Гуаровая камедь — это пищевая добавка, которая относиться к группе загустителей, стабилизаторов и эмульгаторов. Ее используют в современной пищевой промышленности, как загуститель, способствующий вязкости продуктов. Вещество применяется при производстве мороженого, йогуртов и различных соусов. Узнайте подробнее, как гуаровая камедь влияет на организм человека и не вредит ли эта добавка здоровью.

кухня юго-восточной Азии

Что такое глутамат натрия — вреден или нет, его влияние на организм человека

Зачем людям ощущения вкуса и что представляет из себя добавка Е621. Способы получения, и в какие продукты добавляют глутамат. Правда и вымысел о влиянии глутамата натрия на организм человека. Развенчиваем мифы о вреде популярной пищевой добавки.

Глютен - польза и вред

Глютен — что это и вреден ли он для здоровья человека? Продукты без глютена

Каждый человек, который заботиться о своем здоровье понимает, что очень важно, чтобы рацион питания был максимально полезным и сбалансированным. Глютен, это вещество, которое входит с состав белка ржи, ячменя, пшеницы и многих других злаковых культур. Вреден ли он для нашего организма? Ответ на этот вопрос вы узнает в нашей статье.

Как избавиться от химии в овощах и фруктах

Как избавиться от нитратов и пестицидов в овощах и фруктах

Лето, это период, когда хочется дать своему организму максимум полезностей и порадовать себя приятным вкусом свежих овощей и фруктовых лакомств. Но будьте осторожны, вместе с витаминами вы употребляете большое количество вредных для человека, во всех отношениях, пестицидов и нитратов. Эти вещества не только не приносят пользы, они вызывают в организме непредсказуемые реакции и патологические состояния, которые могут привести к отравлениям и болезни. Узнайте, как избавиться от нитратов и защитить себя.

Польза и вред семечек подсолнуха

Семечки подсолнуха от рака. Польза и вред для женщин и мужчин

Семечки подсолнуха богаты витаминами и микроэлементами, это природная кладовая для здоровья человека. Чем полезны семечки подсолнуха? Вы узнаете, в чем заключается польза зерен подсолнуха для женского организма, полезны ли семечки мужчинам и, как правильно их нужно употреблять детям. Какая норма семечек оптимальна для организма, чтобы не было от них вреда.

Продукты в которых много йода

В каких продуктах содержится большое количество йода

О важности такого микроэлемента, как йод мы знаем давно. Без этого элемента не будет работать в нужном режиме самая важная железа нашего организма. Речь идет о щитовидной железе, регулировщике обменных процессов в организме. Как проявляется недостаток йода, и как его избежать, в каких продуктах питания содержится йод, узнаем в этой статье.

салат красоты из овсянки

Салат красоты из овсяных хлопьев для похудения

Салат красоты из овсянки — это лучшее средство для поддержания естественной красоты и крепкого здоровья, поможет похудеть, улучшит цвет лица, придаст здоровый вид коже. Лучшие рецепты приготовления салата: русский салат красоты, французский салат красоты, американский салат красоты, голливудский салат красоты из овсяных хлопьев, африканский салат красоты из овсяных хлопьев.

Вред чая в пакетиках

Вред чая в пакетиках на организм человека

Чай в пакетиках, это очень удобно, когда отправляешься в дорогу, или находишься на работе. Но, думаем ли мы, насколько вреден чай в пакетиках для нашего здоровья и как дорого придется заплатить за этот мнимый комфорт? Хороший чай дешево не стоит, а в пакетики очень часто упаковывают просроченный листовой чай и добавляют вредные ароматизаторы.

«В еде не будь до всякой пищи падок,
Знай точно время, место и порядок». Zdorovoe-pitanie

Авиценна

Взаимосвязь питания и здоровья человека, очень велика. То, как мы питаемся, что употребляем в пище, какие продукты едим — все это самым прямым образом отражается на нашем с вами здоровье.  Именно поэтому так важна и нужна исчерпывающая информация о продуктах, лечебном питании, полезные продукты питания, о том, как правильно строить свой ежедневный рацион.

Здоровое питание – это ваш залог здоровья.

Рубрика «Здоровое питание» —  это полезная информация о продуктах здорового питания – это натуральные продукты: злаки, свежие овощи, фрукты.

Вы познакомитесь с рецепты блюд здорового питания для беременных, молодых мам, йогов, вегетарианцев, спортсменов, детей и всех, кто следит за своим здоровьем.

Устанавливая код счётчика на сайт, вы соглашаетесь со всеми условиями Пользовательского соглашения.