Вверх

Очищение кишечника народными средствами

Быть здоровым это важно, в современном мире с его бешеным темпом, нужно иметь очень крепкий организм, чтобы справляться с всевозможными делами и заботами. Многие заболевания являются следствием зашлакованности организма человека, его кишечника,  печени, сосудов, суставов.

Сегодня мы подробно поговорим про очищение кишечника народными средствами, вы узнаете лучшие народные методы очищения кишечника, которые можно проводить самостоятельно в домашних условиях.

Зачем нужно очищение кишечника?

Компетентный врач, если обнаруживает у вас проблемы с пищеварением, кожные  и много других болезней, Zachem-nuzhno-ochishenie-kishechnikaпорекомендует для устранения этих проблем со здоровьем очищение кишечника. Нужно  вовремя избавляться от каловых отложений в толстом и тонком отделах кишечника. Таким образом, будет повышаться тонус пищеварительной системы, сохранятся и заселятся полезная микрофлора.

Если не очищать кишечник вовремя, то картина может выглядеть очень печально:

  • Вследствие нерегулярного стула и запоров возникают боли в животе и метеоризм;
  • При запорах человека мучают трещины заднего прохода, возникает геморрой;
  • Забитый вредными каловыми массами и шлаками, кишечник плохо усваивает витамины, плохо всасывает полезные для организма вещества, это приводит к авитаминозу даже при полноценном и качественном питании;
  • Накопившиеся токсины вредным шлаками всасываются в кровь, через тонкие мембраны сосудов, отравляют наш организм, приводят к нервным расстройствам, различным кожным и  соматическим заболеваниям.

Все эти проблемы являются звеньями одной цепи и их можно успешно избежать, если следить за своим здоровьем, своевременно избавляться от шлаков.

Очищение кишечника  можно проводить с помощью медикаментозных слабительных средств,  которые продаются в любой аптеке и даже без рецепта врача. Но гораздо лучше и полезнее проводить такие процедуры натуральными продуктами и щадящими народными средствами, с той периодичностью, когда вам это нужно. Однако желательно это делать чистку регулярно.

Народные рецепты очищения кишечника стимулируют его двигательную активность и позволят избежать негативных последствий для здоровья, являются хорошим средством, чтобы сбросить лишние килограммы.

Когда нужно чистить кишечник?

Как понять, что Ваш кишечник пришло время чистить? Признаки зашлакованности:Ochishenie-kishechnika-narodnymi-sredstvami

  • Начались проблемы со стулом, часто возникают запоры или поносы, мучает метеоризм;
  • После еды у Вас происходит вздутие живота,  очень часто возникает изжога и отрыжка;
  • После еды Вы очень часто чувствуете неприятные ощущения переполненности, тяжести в желудке и кишечнике;
  • Вас преследуют частые простудные заболевания,  понижен иммунитет и защитные силы организма ослаблены;
  • Вы регулярно чистите зубы и хорошо ухаживаете за полостью рта, но ощущаете, что ваше дыхание несвежее;
  • У Вас апатия, плохое настроение, мучает бессонница и постоянная слабость;
  • Происходит стремительный  и быстрый набор лишнего веса за последний месяц.

Эти признаки указывают на то, что пришло время заняться генеральной уборкой в своем организме и навести там порядок.

Очищение кишечника дома — противопоказания

Очень важно знать, что очищение кишечника можно проводить только в случае отсутствия серьезных противопоказаний к данной процедуре. Рекомендуется также посетить врача, пройти обследование в медицинском учреждении и удостовериться, что у Вас нет серьезных заболеваний.

Процедура очищения кишечника и очищающие клизмы противопоказаны в таких случаях:

  • Если человек недавно перенес операцию;Ochishenie-kishechnika-protivopokazanija
  • Во время менструации и любых видах кровотечений;
  • При инсульте, инфаркте, анамнезе;
  • Если у Вас сердечная и почечная недостаточность;
  • При заболевании гипертонией 3 степени;
  • Если Вы испытываете боли в животе и не знаете их причины;
  • При отравлении, расстройстве пищеварения, тошноте;
  • Если у Вас сильная слабость, головная боль и любое обострение хронического заболевания;
  • При заболеваниях толстого кишечника, раке кишечника, язвенном колите, болезни Крона в ее обостренной стадии;
  • Нельзя проводить процедуру беременным женщинам на любом сроке и кормящим грудью матерям;
  • При опухолях прямой кишки, геморрое, парапроктите, трещинах заднего прохода;
  • При ОРВИ, если у Вас повышена температура тела.

Очищение кишечника народными средствами – основные правила

1. Любой из народных методов очищения кишечника можно применять только при полном здоровье, хорошем самочувствии и иммунитете.

2. В период проведения процедуры нужно отказаться от употребления в пищу жирных и острых блюд, различного вида копченостей, маринадов, слишком сладких продуктов.

3. Рекомендуется следить за своим рационом питания, больше свежих овощей, разнообразных  ягод и фруктов. Для лучшего эффекта, можно придерживаться правил раздельного питания: не смешивать белковую пищу с углеводами.

4. Рекомендуется выпивать до двух литров чистой воды (не минеральной) в день. Воду можно немножко подкислить лимонным соком, или добавим в нее немножко яблочного уксуса.

Народные рецепты очищения кишечника

Очищающий кефирный напиток

Это натуральное средство на основе обычного кефира обладает хорошим и мягким очищающим эффектом, оздоровливает организм.Ochishenie-kishechnika-kefirom

Ингредиенты:

  • Свежий кефир — 1 стакан;
  • Растительное масло, можно взять любое — 1 столовая ложка;
  • Обычная соль — половина чайной ложечки.

Приготовление:

Возьмем кефир комнатной температуры, добавим масло и соль. Все  хорошенько перемешиваем. Очищающий напиток готов!

Как принимать:

Перед сном выпиваем стакан свежего приготовленного кефирного напитка. Утором произойдет естественное опорожнение кишечника. Это мягкое слабительное средство способствует очищению организма и снижению веса.

Рекомендуется его применять одни раз в три дня.

Очищающий кисель из чернослива

Это кисель обладает мягким слабительным действием и полезен для здоровья.

Ингредиенты:Kisel-iz-chernosliva

  • Чернослив — пол килограмма;
  • Кора крушины — 50 грамм;
  • «Холосас» (продается в аптеке) — одна бутылочка.

Приготовление:

1. Наливаем в кастрюльку два литра воды, положить в нее чернослив и кору крушины.

2. Поставить кастрюлю на плиту и довести до кипения. Убавить огонь до минимума и держать на нем кисель полчаса.

3. Снять с огня, процедить отжать через марлю, отжать гущу.

4. Полученный напиток остудить и добавить в него «Холосас». Все перемешать. Хранить в стеклянных банках в холодильнике.

Как принимать:

Очищающий кисель надо пить перед сном,  через два часа после ужина, по половине стакана.

Очищающая смесь из чернослива и кураги

Ингредиенты:

  • Чернослив, курага, изюм — по 100 грамм;Kuragi-i-chernosliv
  • Крапива двудомная подсушенная — 100 грамм;
  • Оливковое масло — 50 миллилитров;
  • Мед натуральный — 50 грамм.

Приготовление:

1. Изюм, чернослив, курагу и крапиву перемалываем на мясорубке.

2. В полученную перемолотую смесь добавляем оливковое масло и мед. Все хорошенько перемешиваем. Хранить полученную смесь надо в холодильнике в стеклянной баночке.

Как принимать:

Очищающее средство принимать по 2 — 3 столовые ложки на ночь, запивать чистой теплой водичкой. Кушать смесь можно каждый день в течение одного месяца. Потом сделать на полгода перерыв, после чего можно повторить очищающий курс.

Обратите внимание!

Если Вы хотите похудеть, то ужин должен быть легким, не позже, чем за 4 — 5 часов до сна.

Очищение кишечника свекольным соком и свеклой

Свекла содержит много витаминов и является натуральным очищающим средством.

Приготовление:Ochishenie-kishechnika-svekloj

Из одного килограмма корнеплодов свеклы выжимаем сок. Полученный свекольный сок разбавляем водой 1:2, немного его подсаливаем и выпиваем в течение дня.

Свекольный сок хорошее слабительное средство и еще он снижает аппетит, и день когда вы пьете сок из свеклы, можно смело считать разгрузочным.

Свекольный жмых, который у нас остался, тоже используем для очищения кишечника. Для этого жмых надо немного подвялить на противне в духовке, после чего сложить в стеклянную баночку и закрыть крышкой. Хранить в холодильнике.

Как принимать:

Свекольный жмых принимать по одной столовой ложке за полчаса до того, как будете кушать. Курс очищения: пока закончится весь жмых. Потом делаем перерыв на два месяца, после чего можно повторить очищающие процедуры.

Вареная свекла

Это самый простой и доступный способ, который мягко очистит организм и нормализует стул.

Приготовление:

Отварить две свеклы среднего размера до готовности. Очисть, порезать на небольшие кусочки, заправить немного Semena-lnaрастительным маслом, чуть подсолить по вкусу. Есть полученное блюдо вместо ужина, когда возникает необходимость разгрузки организма и очищения кишечника.

Семена льна

Еще один хороший народный метод очищения кишечника это обыкновенные семена льна. Их полезно добавлять в различные блюда — супы, каши, десерты и выпечку.

Для очистки и похудения рекомендуется: смолоть семена льна на кофемолке и  кушать по 2 чайные ложечки пред тем, как будете завтракать.

Очищение минеральной водой

Это простое и доступное каждому средство для очищения кишечника, которое можно использовать, когда Вам необходимо.

Приготовление и способ приема:Ochishenie-mineralnoj-vodoj

1.С утра подогреваем стакан минеральной воды до 36 градусов (температура тела) добавить ксилит — полторы столовые ложки,  размешать и сразу выпить.

2. Чтобы средство начало действовать начинаем активно двигаться, например, делаем зарядку в течение 20 минут.

3. Затем подогреваем стакана минеральной воды и снова выпиваем уже без добавки ксилита. Двигаемся еще 20 минут.

4. Снова подогреем половину стакана минеральной воды, выпиваем ее и продолжаем двигаться, до желания пойти в туалет. После опорожнения кишечника, рекомендуется скушать легкий завтрак.

Что такое ксилит?

Ксилит — натуральный, природный сахарозаменитель,  его также называют березовый сахар или древесный сахар. Натуральный 100% продукт, со вкусом обычного сахара.

Овощной салат Метла

Этот простой в приготовлении салат из овощей действует по принципу метелки для нашего организма, выметает из толстого кишечника накопившуюся грязь, при этом это довольно мягкий и щадящий способ очищения.

Приготовление салата:Salat-metla

1. Берем свежую капусту, морковку и свеклу. Соотношение овощей 3:1:1.

2. Капусту шинкует, морковь и свеклу трем на крупной терке. 3. Складываем овощи в салатницу и хорошо перемешиваем несколько минут руками, чтобы выделился сок. По желанию можно добавить в блюдо  несколько капель сока лимона , мелко нарезанный чернослив и яблоко, это усилит очищающий эффект.

4. Салат солить не надо, можно добавить немножко любого растительного масла, кроме оливкового.

Обратите внимание!

Такой способ очистки можно проводить тем, у кого кислотность желудочного сока в норме и нет заболеваний желудка.

Рекомендуется, есть салат Метла в течение недели, вечером вместо ужина или после него. После салата ничего кушать нельзя, пить только чистую воду.

Диетическая молочная сыворотка

Ингредиенты:Molochnaja-syvorotka

  • Кефир или простокваша — 1. 5 литра;
  • Овощи и зелень по вкусу и желанию.

Это натуральное средство поможет Вам нормализовать стул и сбросить лишний вес.

Приготовление:

1. В неметаллическую кастрюльку заливаем простоквашу, кефир или просто кислое молоко. Ставим посуду на водяную баню на очень слабый огонь.

2. Пока кефир нагревается, мелко шинкуем некрахмалистые овощи и зелень — петрушку, укроп, морковь, капусту белокочанную, лук, редис, пастернак, сельдерей.  Можно добавлять, то, что Вам больше по вкусу из этого списка, не обязательно все.

3. Когда на поверхность кастрюльки всплывет творог, делаем отверстие и засыпаем в него нашинкованную зелень с овощами.

4. Через 10 минут снимаем с огня, отделяем через марлю сыворотку от творога. Сыворотку надо пить за 20 минут до еды, а творожок используйте в пищу.

Предлагаю посмотреть видео: Упражнения для очищения организма

Теперь Вы знаете, что заботиться о своем организме нужно начинать с профилактических мер по устранению причины болезни: правильно питаться, регулярно проводить очищение кишечника народными средствами.  Главное правильно делать очищающие процедуры в домашних условиях и это будет залогом Вашего хорошего самочувствия и здоровья.

Будьте Здоровы!

VN:F [1.9.22_1171]
Пожалуйста оцените статью. 6.9/10 (на основе 8 голосов)
05.09.2015 / Очищение организма / Теги: , , / Комментарии: 24
Похожие записи
Комментарии: 24
  1. 05.09.2015 в 17:23 –

    Да, если проблемы с кишечником, то это отражается и на здоровье и на самочувствии, так что надо следить за его состоянием. Так много хороших и простых рецептов очищения кишечника, всегда можно подобрать себе подходящий. Хорошо все-таки, когда чисто не только снаружи, но и внутри нас.

  2. 05.09.2015 в 19:50 –

    Все правильно. Вот сейчас начиталась и … у меня ведь семена льна есть, надо помолоть. Спасибо за советы.

  3. 06.09.2015 в 05:39 –

    Всё это дело с очищением кишечника, конечно же, на любителя. Кто-то «рискует» заняться им, а кто-то категорически отвергает.

  4. 06.09.2015 в 05:41 –

    Моя подруга в сове время пробовала очищать кишечник народными средствами. На её примере толку было мало, меня это не вдохновило, поэтому сама я не решилась.

  5. 06.09.2015 в 07:08 –

    В ежедневном рационе должно быть много клетчатки, именно она отлично чистит кишечник. Извлечь ее из обычных продуктов проблематично, поэтому и возникают проблемы с кишечником. Отличные рецепты для решения данной проблемы!

  6. 06.09.2015 в 12:05 –

    Даже при правильном питании наш организм забивается всякими шлаками и нужно обязательно его чистить. Я не сторонник методик Малахова и вообще основательной чистки, это может быть и опасно, а вдруг камни пойдут или еще что то случится. А народные средства как раз — то, что нужно. Семена льна я использовала, мне понравилось, очень эффективно.

  7. 06.09.2015 в 17:43 –

    Так вот о чём речь идёт, а то говоря про очищение кишечника, в основном имеют ввиду клизмы. Что не является приятной процедурой — лучше мы соками как-нибудь…

  8. 06.09.2015 в 17:59 –

    Если есть запоры или периодические поносы, то надо сначала (до чисток) наладить правильное питание. При правильном питании ни запоров, ни расстройств кишечника не бывает. Поль Брэгг и наш Николай Михайлович Амосов не пользовались всю жизнь чистками кишечника, так как в из рационе были продукты богатые клетчаткой.

  9. 08.09.2015 в 11:48 –

    Если возникнет необходимость в очищении кишечника, о конечно лучше отдать предпочтение народным средствам.

  10. 13.09.2015 в 12:21 –

    Следить за своим здоровьем очень важно, спасибо за такую подробную подборку самых разных способов и рецептов по чистке.

  11. 19.09.2015 в 12:57 –

    Очень понравилась диетическая молочная сыворотка.Не знала о ней,спасибо.

  12. 19.09.2015 в 12:59 –

    Очень хорошие средства предложены для очистки кишечника.Каждый сможет выбрать что-то для себя.Спасибо.

  13. 23.09.2015 в 19:20 –

    Народные средства очищения кишечника более мягкие и вреда принести не могут. Отличные советы даёте!

  14. 26.09.2015 в 21:32 –

    Ого, а я у себя обнаружила целых три признака зашлакованности кишечника *CRAZY* . Наверно, пришло время почистить свой ЖКХ с помощью вашего вкуснейшего киселя на черносливе.

  15. 26.09.2015 в 22:01 –

    Довольно большой выбор разных способов на вкус и как говорится цвет) Про некоторые уже знала, про другие первый раз слышу =) Не приходилось пока применять для себя, вроде все в порядке (тьфу тьфу) ;)

  16. 16.10.2015 в 19:43 –

    Вот-вот, честно говоря, очищение кишечника — это самый главнейший вопрос здоровья. По-моему, 95% заболеваний (включая злокачественные опухоли) — это из-за забитого кишечника, вследствие чего происходит самоотравление организма.
    Насчет очистки — в рецепте про применение коры крушины, там вместо него можно применить траву сенна. То есть, отвар сделать. только на ночь. Тогда к утру будет сильный позыв.

  17. 15.11.2015 в 15:29 –

    Хорошие советы.Очищение кишечника имеет важную роль для здоровья.И дай Бог всем Здоровья!!!

  18. 03.12.2015 в 16:51 –

    Рецепты хорошие и легкие в приготовлении. Хорошо, что у меня ни когда не возникало проблем с работой ЖКТ.

  19. 12.01.2016 в 05:51 –

    Нужно попробовать ваши советы по очищению кишечника. Уверенна, что очищение кишечника народными средствами принесет пользу всему организму.

  20. 05.03.2016 в 18:25 –

    Очень жаль, что кормящим мамам нельзя. Я бы с радостью провела очистку. А то масса проблем накопилось во время беременности и после родов.

  21. 28.03.2016 в 13:38 –

    А мне понравился вариант с кефирчиком. Буду держать его в памяти про запас, Вдруг пригодится.

  22. 04.04.2016 в 12:01 –

    Да, из-за нарушения стула много разных неприятностей происходит. У меня обычно бывает после путешествий или когда к бабуле в деревню езжу, у них там своя еда и режим тоже))) Короче, тяжко после таких штук) Чтобы облегчиться, я пью экспортал. Удобный в применении, на следующий день уже в туалет точно хожу.

  23. 11.04.2016 в 20:22 –

    Когда чистый кишечник, то и кожа выглядит намного лучше и самочувствие лучше. А если очистку проводить натуральными средствами, то это вообще супер.

  24. 01.06.2016 в 14:09 –

    Спасибо, такое разнообразие способов! Я пробовала льняную муку, чернослив+крушина+ холосас. Сейчас купила препарат «Сибирская чистка с живицей». Еще много рецептов у Вас понравилось. Буду пробовать, спасибо!

Добавить комментарий