Вверх

Скраб для кишечника

Скраб для кишечника из овсянки

Приветствую вас, дорогие наши читатели.Skarab-dlja-kishechnika
Сегодня мы побеседуем о замечательном натуральном средстве, которое улучшает работу кишечника, очищает его от всего лишнего и ненужного, выводит шлаки из нашего организма и помогает нормализовать вес.

Сегодня Вы получите ответы на вопросы:

  • Как очистить кишечник.
  • Как похудеть.

На помощь нам придет супер скраб для кишечника!

Речь идет об овсянке — обычном продукте нашего питания.

Однако, уместна ли характеристика «обычный», когда мы говорим о таком полезном и наделенном огромной целительной силой растении?

Скраб для кишечника из овсяной крупы

Давайте подробнее рассмотрим пользу овсянки.

  • Зерна овса, как цельные, так и измельченные, воздействуют на кишечник человека, как скраб. Помогают вывести накопившиеся токсины, очищают стенки кишечника от вредного мусора и слизи.
  • Овсянка помогает нашему организму лучше усваивать жиры, приводит к норме свертываемость крови, стабилизирует деятельность желудочно-кишечного тракта.
  • Овсянка содержит множество важнейших для здоровья нашего организма компонентов: железо, магний, фтор, йод, калий, хром, марганец и очень много других необходимых веществ.

Поэтому будет очень полезно для вашего здоровья, если вы добавите в свое ежедневное меню блюда из овсянки.

Особенно полезно употреблять овсянку на завтрак.

Секреты приготовления:
Цельные овсяные хлопья нужно варить в течение 5 минут.
Если Вы приобрели хлопья, которые не нужно варить, то приготовить завтрак из них можно очень быстро.

Измельчаем хлопья в кофемолке или блендере.
Затем заливаем подогретым кипяченым молоком или кипяченой водой — через минуту овсяная каша готова.

Добавляем в кашу по своему вкусу немножко меда, фруктов или орехов.


Полезный и вкусный завтрак готов!

Обратите внимание:
Чем меньшей тепловой обработке подвергаются хлопья в процессе приготовления, тем больше полезных элементов сохранится в готовой овсяной каше.
Если Вы от природы наделены хорошим аппетитом и одной кашей насытиться не можете, то съешьте хотя бы три столовые ложки — после этого можете кушать свой обычный завтрак, даже самый плотный.

Овсяные хлопья содержат вещества, которые препятствуют проникновению холестерина в кровь и не дают лишним жирам откладываться в нашем организме.
Десять дней употребления на завтрак овсяной каши поспособствуют нормализации уровня холестерина в крови.

Как приготовить мюсли?

  1.  Измельчаем хлопья овсянки в кофемолке, но измельчаем не слишком сильно. Хлопья должны быть размолоты, как кофе для приготовления в кофеварке. Можете поступить проще: приобрести в ближайшем магазине хлопья быстрого приготовления.
    Кладем овсяные хлопья (измельченные или быстрого приготовления) в плотно закрывающуюся литровую банку. Основа мюсли готова. Мюсли способствуют очищению организма и похудению.
  2. Когда мы хотим приготовить мюсли, берем две – три столовые ложки овсянки из баночки, заливаем кипятком или горячим молоком. Выдерживаем кашу под крышкой не больше нескольких минут.
  3. А дальше даем волю своей кулинарной фантазии. В кашу можно добавить натертую грушу или яблочко, дольки апельсина или тертую морковку, кусочек лимона или горсточку свежих или замороженных ягодок по своему вкусу.
    Можно добавлять орехи или семечки — столовую ложку.
    Заправляем кашу взбитыми сливками или ложечкой меда.

Вкуснейшие мюсли домашнего приготовления готовы — этот завтрак включает в себя полный комплект всех необходимых витаминов на целый день!
А теперь я рада представить вашему вниманию очень хороший рецепт на основе овсянки для очистки кишечника.

Этот скраб хорошо очищает кишечник, нормализует его работу, оздоравливает организм, значительно улучшает состояние кожи и способствует снижению лишнего веса.

Скраб для кишечника из овсянкиSkrab-dlja-kishechnika-iz-ovsjanki

Ингредиенты для приготовления:

  • Хлопья овсяные — 5 столовых ложек;
  • Мед — 1 чайная ложечка;
  • Орехи — грецкие или фундук — 5 штук;
  • Вода кипяченая, охлажденная — 5 столовых ложек;
    Сливки — 1 чайная ложечка (как вариант: кипяченое молоко — 1 столовая ложка).
  1. Приготовление:
    Зальем на ночь овсянку кипяченой водой (воду нужно охладить). Можете замочить хлопья и с утра, на 20 — 25 минут.
  2.  Утром добавим в овсянку мед, молоко или чайную ложечку сливок, орешки по вашему вкусу – грецкие или фундук. Все хорошо перемешаем.
    Каша для очищения кишечника готова.

Обратите внимание!

  • Употреблять скраб для кишечника нужно по утрам, обязательно натощак. Смесь надо очень хорошо пережевывать. Водой запивать нельзя. Поэтому желательно раньше, до употребления каши, выпить 2 — 3 стакана водички.
  • Завтракать после овсяной каши можно не ранее, чем через 3 часа. Готовим свой обычный завтрак, есть можно все, что вы захотите.

Сколько времени нужно есть кашу:

  • Если Вы страдаете от чрезмерного веса — принимайте смесь по утрам на протяжении одного месяца.
    Затем сделайте перерыв — два месяца.
  • Если Вы не имеете проблем с лишним весом, то для очистки кишечника старайтесь есть кашу дважды в неделю, с интервалом в два-три дня. Этого будет достаточно, чтобы привести свой организм в порядок.

Будьте здоровы!

VN:F [1.9.22_1171]
Пожалуйста оцените статью. 8.4/10 (на основе 190 голосов)
19.02.2014 / Очищение организма / Теги: , , / Комментарии: 34
Похожие записи
Комментарии: 34
  1. 03.04.2014 в 09:43 –

    Овсянку ем довольно часто. И не только по утрам.

  2. 08.04.2014 в 13:24 –

    Это мой повседневный завтрак в виде мюсли.Крупы чередую:овсянка,льняная,гречневая,либо смесь злаков.Рекомендую всем переходить на такие завтраки.

  3. 08.05.2014 в 00:41 –

    Не люблю овсянку, но красота требует жертв! Да и организму это очень пойдет на пользу!

  4. 28.07.2014 в 16:13 –

    Подруга рекомендовала этот рецепт, он еще известен как диета манекенщиц. Существует множество вариаций данного рецепта. Самое главное, что это очень полезное блюдо для нашего здоровья.

  5. 26.04.2015 в 15:03 –

    А я бы, все-таки, не налегала так усердно на овсянку, особенно, на ту, которую и варить не надо. Овсяную кашу не любит поджелудочная железа, для нее это трудный продукт для переваривания. Кроме того, в овсянке содержится фитиновая кислота, которая препятствует усвоению кальция в кишечнике. Так что все должно быть в меру.

  6. 02.05.2015 в 19:31 –

    С майскими праздниками.
    Счастья, успеха в продвижении.

  7. 12.05.2015 в 22:11 –

    Овсянка на воде моя любимая каша, если не считать пшёнку. Поэтому регулярно её употребляю по утрам. Сказать, что похудела, не скажу=) Но, чувство дискомфорта в желудке и кишечнике исчезло. =)

  8. 16.05.2015 в 14:05 –

    Интересно звучит — скраб для кишечника. Овсянку и гречку очень люблю. =)

  9. 30.05.2015 в 18:12 –

    Очень полезная статья. спасибо

  10. 07.06.2015 в 01:53 –

    Название этого вообще не обычно. Сразу заинтересовалась. А тут все так просто и понятно. Огромное спасибо.

  11. 16.06.2015 в 14:44 –

    А я овсянку заливаю холодной водой и делаю что то типа мюсли, добавляя различные фрукты и ягоды.
    А еще хорошо очищает кишечник и весь организм морозник, у меня есть такой опыт. Только, конечно, тут нужно строго меру соблюдать.

  12. 29.06.2015 в 08:23 –

    Отличный натуральный скраб для кишечника, несомненно принесет пользу всему организму. Очень понравился рецепт с медом и орехами.

  13. 04.07.2015 в 04:10 –

    Очень интересная и полезная статья. Так много рекомендаций. Я овсянку ещё не ела, наверное, нужно попробовать. Спасибо за информацию. С уважением, Анна.

  14. 12.07.2015 в 22:23 –

    Классный рецепт! Уже пробую его в действии.

  15. 13.07.2015 в 20:52 –

    Скраб для кишечника можно делать из цельно зерновой крупы, предварительно измельчив, можно использовать и измельченные готовые овсяные хлопья, содержание полезных веществ в них ничуть не меньше. Наиболее полезна овсянка при употреблении ее утром натощак, так процесс очищения кишечника будет максимальным.

  16. 22.07.2015 в 15:46 –

    Скраб для кишечника получается не только эффективным, но и очень вкусным. А это так важно для лечебных средств :)

  17. 20.08.2015 в 10:35 –

    Скраб отличный, а я еще часто готовлю себе для очищения кишечника скраб с льняной мукой и кефиром. Тоже отличное средство

  18. 07.10.2015 в 14:42 –

    Чистый кишечник это залог здоровья и хорошего цвета лица. Воспользуюсь вашим рецептом, ведь это еще и вкусно.

  19. 21.10.2015 в 04:24 –

    Что касается того, как готовить скраб из овсянки для кишечника , то тут вам решать самостоятельно. Конечно, просто залитая кипяченой водой, простоявшая ночь овсянка полезнее.

  20. 28.10.2015 в 17:45 –

    Анжелика, здравствуйте! Ещё раз зашла, чтобы прочитать все комментарии к статье…Интересно пишут читатели, смотрю, что ваш рецепт пользуется популярностью…Спасибо вам за рецепт, он действительно классный и ваши советы тоже…С уважением, Анна.

  21. 13.11.2015 в 18:28 –

    Домашние мюсли из овсянки — это вкусно, эффективно, 100 % натурально и дешевле, чем промышленные варианты.

  22. 21.12.2015 в 00:35 –

    А орехи обязательно добавлять?

  23. 21.12.2015 в 00:52 –

    Анна, да, орехи надо добавлять.

  24. 21.12.2015 в 00:58 –

    Спасибо Анжелика! =)

  25. 21.12.2015 в 01:10 –

    Анна, пожалуйста.

  26. 25.01.2016 в 23:59 –

    Можно попробовать такую чистку. Только вот такой вопрос, можно ли сырую овсянку употреблять людям, имеющим проблемы с желудком.

  27. 26.01.2016 в 12:19 –

    Татьяна, людям имеющим проблемы с желудком, лучше воздержаться от употребления сырой овсянки.

  28. 07.02.2016 в 03:06 –

    Анжелика, уточните, сколько по времени можно кушать скраб?

  29. 07.02.2016 в 03:26 –

    Анна, при избыточном весе скраб надо есть один месяц, затем делать на месяц перерыв.
    Если проблем с весом нет, то для очистки кишечника, скраб рекомендуется кушать два раза в неделю.

  30. 21.03.2016 в 13:15 –

    А я вот, наоборот, слышала мнение, что чем более грубые зерна в овсяных хлопьях (то есть чем дольше их надо варить), тем они полезнее. А как вам идея: просто взять традиционный русский геркулес и залить его на ночь чуть теплой водой в нужной пропорции? Тогда и вся польза овса сохранится, и получится что-вроде кашки.

  31. 21.03.2016 в 13:48 –

    Ольга, можно приготовить геркулес и таким способом, как Вы говорите. А можно еще добавить к овсянке фрукты, орехи, ягоды получится очень вкусно и тоже без варки, вот почитайте рецепты приготовления ленивой овсянки в банке http://ibeauty-health.com/zdorovoe_pitanie/recepty-lenivoj-ovsyanki-v-banke.html

  32. 24.03.2016 в 15:00 –

    Овсянка просто замечательное средство как для организма, так и для внешней красоты))) Особенно вкусное блюдо — мюсли, которые также можно делать самостоятельно

  33. 25.04.2016 в 02:29 –

    Что касается того, как готовить скраб из овсянки для кишечника , то тут вам решать самостоятельно. Конечно, просто залитая кипяченой водой, простоявшая ночь овсянка полезнее.

  34. 19.11.2016 в 18:55 –

    У нас все любят овсянку. В основном готовим вкусные кашки, а мама так и знаменитый кисель Изотова делает.

Добавить комментарий