Известный валеолог Поль Брегг разработал систему упражнений для восстановление естественной подвижности суставов позвоночника и укрепления мышечной структуры. Гимнастика предназначается для лечения остеохондроза и профилактики осложнений, но техника упражнений требует соблюдения определенных правил.
Об органах зрения человек обычно начинает заботиться после выявления различных расстройств. Специальная гимнастика тренирует мускулатуру глаз, что замедляет развитие близорукости и улучшает зрение в целом. Регулярное выполнение подобных упражнений станет залогом редкого посещения офтальмолога.
Тибетские монахи известны во всем мире своим подходом к лечению, при котором организм не дробится на части, а воспринимается как единое целое. Комплекс специальных ежедневных упражнений нормализует гормональный фон человека, что приведет к скорейшему избавлению от множества заболеваний.
Справиться с плоскостопием непросто. Однако регулярное выполнение гимнастических упражнений облегчат страдания больного подобной патологией. А в качестве дополнительных процедур народная медицина рекомендует готовить ванночки для снятия судорог, болей и усталости ног – ярких симптомов плоскостопия.
