Что такое сложные углеводы — в каких продуктах они есть
Многие люди считают, что углеводы связанны с проблемами лишнего веса. Желающие похудеть избегают всех продуктов, которые содержат в своем составе углеводы. Однако среди углеводов есть группа веществ, которая поможет сохранить стройную фигуру и здоровье, даже при каждодневном употреблении.