Вверх

Причины и лечение хруста в коленях

Наверное, у каждого человека когда-то хрустели колени? У одних это происходит редко, у других ― чаще. Причины и лечение хруста в коленяхОдни переживают по данному поводу, а другие относятся с юмором. Так что же это: патология или нормальный физиологический процесс?

Прежде чем рассматривать хруст в коленях, причины и лечение его, следует разобраться с механизмом такого события.

Что собой представляет хруст в суставе?

Анатомическое строение подвижного сустава (в том числе и колена) весьма сложное. По сути, это шарнир, состоящий из головки, впадины и связок. Одним из важнейших компонентов сустава является синовиальная жидкость, которая служит для смягчения трения. Она содержит воздух или, если выражаться точнее, ― углекислый газ. Итак, почему хрустят суставы в коленях и других частях тела?

При сгибании и разгибании давление в суставе изменяется. При этом пузырьки углекислого газа лопаются, Причины хруста в коленяхиздавая характерный звонкий звук, который и называется хрустом. Спустя какое-то время (в среднем ― 20-30 минут), воздух снова собирается в пузырьки, и процесс повторяется. Иногда хруст весьма заметен, однако многие люди не обращают на него внимания. Или же звук настолько тихий, что его совсем не слышно.

Резкие движения также могут привести к хрусту. Это происходит в том случае, если связка затронет выступающий участок кости. К тому же у детей и подростков медики отмечают повышенную мобильность сустава в связи с только формирующимся опорно-двигательным аппаратом. Со временем ткани становятся менее подвижными, а интенсивность звуков идет на убыль.

Иными словами, хруст в колене ― это нормальный физиологический процесс, который сопровождает сгибание и разгибание сустава. Почему же некоторые люди так переживают по этому поводу? Клиническая статистика свидетельствует: у 15% населения планеты такой симптом выступает первичным признаком артроза. Потому и переживают, ведь с подобным заболеванием шутки плохи. Разберемся же в причинах возникновения патологического хруста.

Причины патологического хруста

Сигналы организма о различных расстройствах не всегда воспринимаются человеком правильно. Если раздается хруст в коленях при ходьбе, причины его могут быть как неопасными, так и очень серьезными:

  1. Воспалительный процесс в суставе (артрит, бурсит и т.д.). Опухшая ткань при движениях цепляется за костные выступы, от чего и возникает звук. Характерная особенность ― боль при каждом щелчке.Причины патологического хруста в коленях
  2. Артроз. Атрофия хрящевой ткани нарушает функцию всего сустава. Зачастую это связано со снижением количества синовиальной жидкости.
  3. Отложения солей. Поверхность сустава становится более шершавой, на ней образуются дополнительные зацепы для связок.
  4. Травмы. Физические повреждения нарушают естественную структуру сустава. Это могут быть как неправильно сросшиеся переломы, так и микротрещины, и прочие проблемы. Результатом часто становится посттравматический артроз, а не только хруст.
  5. Печеночная недостаточность. Печень синтезирует коллаген, который крайне необходим для хрящевой ткани.
  6. Лишний вес. Чрезмерная масса тела увеличивает скорость изнашивания функциональных компонентов колена.
  7. Неправильная обувь. Высокие каблуки смещают баланс с пяток на фаланги пальцев, что нарушает естественное распределение нагрузки в колене.

Как видно из данного перечня, причины щелкающих звуков иногда свидетельствуют о развитии патологии. Выявить ее бывает весьма проблематично. И особое внимание нужно обратить на хруст в колене, ведь данный сустав принимает на себя наибольшую нагрузку. Как же диагностируют недуг?

Симптомы и диагностика патологии

Характерные щелчки раздаются только при движении. Если при этом человек чувствует боль, то нужно срочно обратиться к врачу. Дополнительными симптомами в данном случае выступят припухлость и скованность сустава. Для точного определения патологии необходимо выполнить комплекс мероприятий, ведь от этого будет зависеть дальнейшее лечение:Диагностика патологии

  1. УЗИ.
  2. Рентгенологическое обследование.
  3. Компьютерная томография (КТ).
  4. Магнитно-резонансная томография (МРТ).
  5. Анализ крови.

Рентген и КТ не всегда дают достоверные результаты в связи с тем, что хрящевая ткань не отображается на подобных снимках. Поэтому врачи отдают предпочтение МРТ, наглядно демонстрирующей состояние суставов.

Диагностируя боль и хруст в коленях, причины которых зачастую весьма туманны, врач в обязательном порядке выполняет УЗИ печени и почек. Если печень отвечает за синтез коллагена, то с работой почек напрямую связано количество синовиальной жидкости. Кроме того, рекомендуется также провести лабораторный анализ крови для исключения ревматоидного фактора.

Средства официальной медицины

После клинического обследования пациента можно точно сказать, почему хрустят суставы в коленях, и что делать при этом. Медикаментозных средств на фармацевтическом рынке присутствует очень много, однако выбор метода лечения будет зависеть от выявленной болезни. Ведь справляться придется не с самим хрустом, а со спровоцировавшим его недугом. Медики выделяют 3 этапа на этом пути:

  1. Устранение боли.
  2. Избавление от воспаления.Лечение хруста в коленях
  3. Восстановление хряща.

Чтобы побороть болевой синдром назначают анальгетики. Однако это не решит проблему, ведь боль является следствием, а не причиной. Если у пациента наблюдают припухлость, то рекомендуется использовать специальные мази:

  1. Лекарства на основе перца («Золотая звезда», Финалгон). Активные компоненты согревают сустав, улучшают кровоток и снимают отек.
  2. Препараты на основе змеиного яда (Випросал). Очень эффективно рассасывают отек.
  3. Препараты на основе димексида. Выступая растворителем для других компонентов, димексид в чистом виде служит отличным средством от воспаления в суставе.
  4. Нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Ибупрофен, Мелоксикам). Назначают только в том случае, если другие средства не помогли.

Справиться с болью и воспалением не так уж и тяжело, но восстановить хрящ будет сложнее. Для этого назначают специальные препараты ― хондропротекторы. Данная группа включает в себя различные средства, однако лечение таким способом требует времени.

В зависимости от причины хруста в коленях, прописывают лекарства 3 видов:

  1. Пероральные (Терафлекс, Артра).
  2. Внутримышечные (Адгелон, Алфлутоп).
  3. Внутрисуставные (Ферматрон, Синвиск).

Хондропротекторы активизируют синтез хрящевой ткани, который обычно нарушается при артритах и артрозах. Применять подобные лекарства следует только по назначению врача, а инъекции делают исключительно в условиях стационара.

Народные средства

Среди средств народной медицины есть множество хороших рецептов. Они пригодятся в том случае, если пациент не хочет или не может принимать медикаменты. От фармацевтических препаратов довольно часто бывают побочные эффекты, поэтому люди и обращаются к более щадящим снадобьям. Однако необходимо понимать: от хруста в коленях лечение народными средствами порой длится несколько месяцев.

Лечение суставов желатином в домашних условиях

Желе ― это не только вкусное кулинарное блюдо, но и кладезь коллагена, столь необходимого для хрящевой ткани. Продается оно практически в каждом продуктовом магазине, а с приготовлением по инструкции на Лечение суставов желатиномупаковке справится даже ребенок. В лечебных целях рекомендуется добавлять к блюду щепотку желатина. Если кушать желе ежедневно по 200-300 г, то хруст в суставах и скованность движений пропадут уже через 2-3 недели.

Холодец

Еще одно кулинарное блюдо справится с хрустом в колене ― холодец. Только употреблять его нужно не в застывшем виде, как многие привыкли, а в теплом.  В лечебных целях понадобится отваренная жидкость, в которой скапливаются полезные вещества за время термической обработки:

  1. За основу берут говяжьи суставы и кости.
  2. Варят их 5 часов.
  3. Пьют полученную жидкость 4 раза в день по 300 г, предварительно разогревая до 40 °С.
  4. Курс лечения длится 1 месяц.


Настой из петрушки

В медицине петрушка применяется как желчегонное средство. По сути, растение стимулирует функцию печени, недостаток которой бывает причиной треска в суставах. Готовят настой по такому рецепту:

  1. Помещают 1 стакан измельченных корней петрушки в термос.Народное лечение хруста в коленях. Петрушка
  2. Заливают 0,5 л закипевшего молока.
  3. Настаивают 12 часов.
  4. Процеживают.
  5. Выпивают за 1 день, разбив на 3 порции.
  6. Курс лечения ― 2 недели.

Поможет от хруста в коленях еще одно средство на основе петрушки и сельдерея:

  1. Смешивают по 100 г измельченной травы петрушки и корней сельдерея.
  2. Заливают 0,5 л кипятка.
  3. Варят на медленном огне в течение 7 минут.
  4. Остужают и процеживают.
  5. Добавляют сок 1 среднего лимона и 2 столовых ложки меда.
  6. Пьют по 5-6 маленьких глотков в день.
  7. Курс лечения ― 1 месяц.
  8. После 1 недельного перерыва повторяют прием лекарства.

Компресс из апельсина

Справится с хрустом в колене компресс из апельсина. Для приготовления понадобится еще растительное масло, а весь рецепт заключается в следующем:Компресс из апельсина

  1. Отжимают сок 1 крупного апельсина.
  2. Смешивают со 100 г подсолнечного масла.
  3. Смачивают марлю в растворе.
  4. Накладывают компресс на колено.
  5. Сверху обматывают пищевой пленкой.
  6. Выдерживают полчаса и снимают.
  7. Делать нужно каждый день на протяжении 2 недель.

Компресс из отрубей

Масса полезных веществ содержится в отрубях. При правильном подходе можно получить отличное средство для лечения суставов и устранения хруста в них:

  1. Берут 1 стакан отрубей.
  2. Заливают 0,5 л молока (комнатная температура).
  3. Настаивают полчаса (пока отруби не разбухнут).
  4. Выкладывают получившуюся смесь на сустав.
  5. Обматывают полиэтиленовым пакетом и теплой тканью.Компресс из овсяных хлопьев
  6. Выдерживают 1 час.

Овсяные хлопья

Хорошо себя зарекомендовал компресс из овсяных хлопьев, который применяют при артритах и артрозах. От хруста в коленях он также поможет:

  1. Берут 3 чайные ложки хлопьев.
  2. Заливают 2 стаканами кипятка.
  3. Томят 5-6 минут.
  4. Остужают.
  5. Прикладывают к суставу.
  6. Выполняют процедуру ежедневно, каждый раз приготавливая свежий отвар.

Как не допустить хруст в суставах?

Хруст в коленях при приседании, причины и лечение которого тесно связаны, гораздо проще не допустить. Характерные щелчки в суставах раздаются обычно при любой физической нагрузке или резком движении. И если говорить о вероятности развития патологического хруста, то предупредить его поможет правильно составленный рацион питания:

  1. Кальций. В 1 стакане кефира содержится суточная доза кальция, однако любые кисло-молочные продукты следует употреблять после 14 часов.Продукты богатые кальцием
  2. Витамин А необходим для нормального синтеза синовиальной жидкости. Содержится в моркови, тыкве и других растениях.Витамины
  3. Витамин D требуется для сбережения кальция. Образуется в организме естественным способом под воздействием солнечных лучей, содержится в печени, яйцах и морепродуктах.Витамины
  4. Гиалуроновая кислота и хондроитинсульфаты нужны для синтеза хрящевой ткани. Данными элементами богат холодец, но также они образуются при варке куриных лапок или рыбьих голов. Будет очень полезно регулярно употреблять такие бульоны.
  5. Запрет на любые копченые продукты. Лучше заменить их вареными и тушеными блюдами.

Кроме того, медики рекомендуют в профилактических целях заниматься спортом. Совсем нет необходимости ходить в тренажерный зал и накачивать огромные мускулы, подойдут простые физические упражнения, которые помогут восстановить и укрепить ваш опорно — двигательный аппарат.

От щелчков поможет плавание: именно в воде нагрузка на суставы минимальная. Однако следует посещать такие бассейны, в которые не добавляют хлорку или ионы серебра для очистки. Лучшим вариантом станет естественный водоем (море, озеро и т.д.), хотя в холодную пору года искупаться на свежем воздухе не всегда возможно.
Предлагаем посмотреть видео: 10 основных упражнений Бубновского

Заключение

Вы узнали про причины и лечение хруста в коленях.  Если хрустят колени, народные средства легко справятся с этим недостатком. Однако при прогрессирующей болезни (артрит, артроз и т.д.) придется потратить массу времени и усилий, чтобы нормализовать ситуацию и повернуть патологический процесс вспять. Недуг гораздо проще не допустить, поэтому стоит уделить своему здоровье внимание и предпринять необходимые меры заранее.

Будьте здоровы!

VN:F [1.9.22_1171]
Пожалуйста оцените статью. 10.0/10 (на основе 4 голосов)
16.03.2016 / Здоровье / Теги: , , / Комментарии: 32
Похожие записи
Комментарии: 32
  1. 16.03.2016 в 16:28 –

    Есть люди, которые очень любят похрустеть пальцами. Мне кажется, что это тоже не очень полезно.

  2. 16.03.2016 в 16:49 –

    У моей мамы изредка тоже бывает хруст коленного сустава без припухлости и болей.Обычно она пропивает «биоритм суставы» компании»Эвалар» и все проблемы проходят.Теперь посоветую ей Ваши рекомендации,чтобы обходиться без таблеток.

  3. 16.03.2016 в 17:00 –

    Хруст в коленях у многих имеется и доставляет неприятности и боль. Выявления причины хруста и лечение, плюс народные рецепты конечно же помогут.

  4. 16.03.2016 в 17:13 –

    Лечение суставов с помощью желатина эффективное. И в виде компрессов и в виде вкусных блюд.

  5. 16.03.2016 в 17:49 –

    Если хруст в суставах не связан с заболеваниями, то все равно это слышать неприятно. В здоровом суставе все движения должны быть беззвучными. У меня хрустели однажды суставы при приседании. Несколько месяцев упражнений и хруст прошел.

  6. 16.03.2016 в 21:56 –

    Была похожая проблема, у меня какие-то проблемы с миниском. Врачи, как всегда, давай предлагать дорогостоящие операции. Но нашел хорошего массажиста, который провел качественный комплекс и показал, как можно самостоятельно поддерживать полученный результат. Пока все в норме.

  7. 17.03.2016 в 09:24 –

    «Хруст суставов» коленей, пальцев рук и даже шеи знаком многим, особенно эта проблема усиливается с возрастом. Быстрее эту проблему решить при помощи таблеток. Но полезнее для организма конечно применение народных средств.

  8. 17.03.2016 в 22:10 –

    Я про то, что люди это делают специально. Зачем? Честно, не понимаю.

  9. 17.03.2016 в 23:57 –

    У меня тоже хрустят косточки, но не в коленках. Апельсин и петрушка мне вполне подойду, в отличие от холодца. Спасибо за советы.

  10. 18.03.2016 в 08:24 –

    Изредка и у меня бывает хруст в коленях. Неприятные ощущения. Спасибо, Анжелика, за народные рецепты. Но по поводу холодца, я где-то читала, что здесь есть свои противопоказания, например, варикозная болезнь. Поэтому, я лучше буду применять петрушку и апельсин.

  11. 18.03.2016 в 14:12 –

    У меня тоже иногда колени похрустывают. Поэтому с интересом прочитала ваши рекомендации, Анжелика! Благодарю, воспользуюсь ими обязательно.

  12. 18.03.2016 в 15:54 –

    У моего мужа однажды очень сильно начали хрустеть суставы. Это было много лет тому назад. Они как-то сами собой перестали хрустеть. Обошлось без лечения.

  13. 18.03.2016 в 16:35 –

    У меня был хруст при занятиях спортом. пила желатин по утрам в течение двух недель, сейчас не хрустит ничего ;)

  14. 19.03.2016 в 10:14 –

    Почитав статью, я отметила себе, что мои суставы не хрустят. А за рекомендации благодарю Анжелику, ведь много людей страдают различными суставными заболеваниями. Статья нужная.

  15. 19.03.2016 в 17:20 –

    Ну вы прямо напугали меня, что хруст в суставах является одним из первых признаков артроза. У меня хрустят не только коленные сустава, но и плечевые, причем болезненно. Это действительно весомый повод для обращению к врачу. Спасибо за предупреждение!

  16. 20.03.2016 в 00:05 –

    Хруст и в самом деле явление не очень приятное. Самое главное — это, чтобы причина не была особо серьезной и опасной для здоровья. Тогда и петрушкой можно обойтись…

  17. 20.03.2016 в 10:21 –

    Холодец, но не жирный, желе — эти блюда я люблю. Армяне еще варят «хаш», но он очень жирный. Хотя в случаях перелома костей это блюдо рекомендуют для срастания.

  18. 20.03.2016 в 13:52 –

    Сейчас это очень актуальная тема для статьи, ведь это беспокоит множество людей. Спасибо

  19. 20.03.2016 в 20:02 –

    Сколько всего полезного написано для коленок в вашей статье. Спасибо большое за советы на которые надо обратить внимание обязательно. Жалко что мы зачастую начинаем думать об этом когда проблема началась. Поэтому и надо почаще читать такие статьи как ваша.

  20. 21.03.2016 в 11:49 –

    Очень полезная информация, С возрастом у многих появляются проблемы с суставами. Не зря говорят, что движение это жизнь. Больше двигаться надо, упражнения делать. А народные средства взяла на заметку.

  21. 21.03.2016 в 14:40 –

    А у меня такой хруст был с детства. Ужасно раздражал на тренировках. Вооружилась вашими рецептами, возьмусь за здоровье.

  22. 21.03.2016 в 19:29 –

    Хочется надеяться, что эта проблема не коснется. Надо заниматься профилактикой. А советы очень хорошие, я слышала только о желатине, как раз люблю и холодец, и желе.

  23. 22.03.2016 в 11:25 –

    Действительно, холодец был древнейшим средством от боли в суставах. Главное было его правильно приготовить. Профилактика, здоровый и активный образ жизни каждый день — вот что есть залог долголетия без болезней. Спасибо за полезную информацию

  24. 22.03.2016 в 14:00 –

    Анжелика, спасибо за подробную статью. Хруст в коленях появился года 2 назад. Сейчас начал поэтапную чистку организма. Посмотрим на результаты.

  25. 23.03.2016 в 15:08 –

    Как то коленки мои так хрустели при ходьбе, что люди оборачивались. Сходила к врачу, ничего не обнаружили. Прошло как то незаметно само собой.

  26. 24.03.2016 в 13:03 –

    С годами ноги начинают напоминать о себе всем. К сожалению эта проблема все больше молодеет. Холодец — вкусное и полезное «лекарство». Лучше, конечно же, профилактика.

  27. 25.03.2016 в 18:32 –

    Если-бы у меня хрустели колени то эти способы мне бы помогли я уверен

  28. 27.03.2016 в 15:31 –

    Важно следить за своими суставами, лечить их гораздо сложнее, профилактика все-таки лучше.

  29. 27.03.2016 в 15:34 –

    У матери мужа хронический артроз, так она уже давно даже из дома не выходит. Каждое движение причиняет боль.

  30. 01.04.2016 в 15:17 –

    В детстве очень хрустели колени, но с годами, как-то все прошло само-собой.

  31. 11.04.2016 в 12:47 –

    Коленки похрустывают уже давно. Но боли нет, поэтому ничего радикального не предпринимаю. Принимаю БАДы для профилактики. Надо почаще желе готовить, тем более что его люблю. Открытием стал компресс из апельсина, очень неожиданный рецепт. Маме посоветую, ей ноги периодически побаливают.

  32. 19.05.2016 в 16:14 –

    Слава Богу колен не хрустят, но статью прочитала с интересом, вдруг пригодится информация, хотя — лучше бы никогда не пригодилась….

Добавить комментарий