Вверх

Лечение ожирения народными средствами

Лечим ожирение народными средствамиLechenie-ozhirenija

Добрый день.

Сегодня у нас очень важная тема разговора: причины, диагностика, методы  лечения ожирения.

Проблема ожирения

На данный момент – ожирение стало глобальной проблемой. И прогнозы не менее плачевны. Рост заболевания будет  продолжаться, при этом проблемы метаболизма населения не прекратят увеличиваться. Но чем так плохо ожирение и как с ним справиться?

Как ни странно, самая проблемная нация – американцы. Уже каждый третий человек в США страдает ожирением. Но быть лидерами им осталось не долго, так как пользуясь результатами статистики – другие страны различных континентов буквально «наступают на пятки». Например, Европа имеет аналогическую ситуацию, где половина всего взрослого населения страдает ожирением или избыточным весом!

Эстетика, иначе говоря – не красивое и не привлекательное телосложение человека, имеющего это заболевание, не является истинной проблемой. Всё гораздо сложнее, ведь накопленный излишний вес влияет на абсолютно все органы и системы человеческого тела, при этом в худшую сторону.

Исследования показывают, что почти 80% людей, которые страдают ожирением – имеют болезни печени, аналогичные проблемам, связанным алкоголизмом. Исходя из этого – жир имеет возможность скопления не только под кожей, но и проникает во внутренние органы, в том числе и в печень! Вследствие чего она перестаёт быть способной выполнять свои природные функции и начинается процесс воспаления. Всё это неумолимо ведёт к циррозу, и даже раку печени!

Причины ожирения

Причины проблем с лишним весом достаточно просты. Виной нерациональное питание и малая подвижность. Именно поэтому, главным способом преодолеть недуг является увеличение физической активности человека, а также – уменьшение потребления калорий до необходимого минимума.

Научно доказано, что воспалительные процессы печени останавливаются уже после потери 10% отложений. В.В. Цуканов, являясь доктором медицинских наук, который занимается именно патологиями пищеварительной системы комментирует исследования. По его мнению, если нет никакого стремления, связанного с потерей избыточного веса – возможность помощи пациенту просто нет.

При этом его подопечные постоянно сталкиваются с тем, что больные негативно относятся к такому требованию. Но тем не менее, только рациональное питание имеет возможность помочь при жировой болезни печени и ожирении в целом.

Профилактика ожирения

Как ни странно, прогрессирование ожирения вызывается насыщенными жирами. Они являются неотъемлемой частью продуктов животноводства, а также в некоторых растительных маслах: пальмовом, кокосовом, оливковом. Чрезмерное употребление сладкого также является фактором отложения жира. В этом случае просто необходимо убрать из рациона все «лёгкие» углеводы, например: сахар, белый хлеб, картофель и т.д.

Профилактикой ожирения послужит медицинская диета, предусматривающая употребление ненасыщенных жиров, белков и антиоксидантов растительного происхождения. Такие жиры можно обнаружить в льняном и подсолнечном масле, листовых овощах, орехах, морепродуктах, при этом, имеют положительное влияние на клеточные мембраны, их стабилизацию, регулируют работу желчи.

Кроме того, борьба с ожирением предусматривает, также, физические нагрузки. Даже пешие прогулки, длительностью от часа и более благотворно влияют на организм и позволяют сжигать лишние калории. Кроме того, такая нагрузка способствует улучшению кровообращения, улучшая работу многих органов.

Исходя и этого, бороться с ожирением и всех проблем, которые вызывает этот недуг, необходимо с изменения образа жизни с сидячего на активный, а также, повышения качества питания.

Диагностика ожирения

Давайте поговорим о том, как правильно научится определять свой нормальный вес.Diagnostika-ozhirenija

Как определить норму своего веса?  Как вовремя распознать нарушения в работе организма и диагностику ожирения?

Еще в советские  времена, наши врачи очень хорошо определяли идеальный вес по простой формуле:

Рост человека в сантиметрах минус 100.

Медики на Западе, для определения нормы веса придумали несколько вариантов индекса массы тела — ИМТ.

Самым популярным из них: [вес (в килограммах) / рост (в метрах) в квадрате].

Если в результате расчета ИМТ, полученная цифра меньше числа 25 — Вам не стоит переживать, вес в норме.

ИМТ от числа 25 до 30 говорит нам об избыточно весе: лишняя масса тела не катастрофична, но все — таки лучше подумать о диете, чтобы сбросить несколько лишних килограммов.

Если  Ваш ИМТ намного выше 30 — это значит, что у Вас самое настоящее ожирение. Нужно срочно принимать меры, приводить организм в порядок.

Еще более простой способ определить признаки лишнего веса и ожирения это измерение окружности талии: признак ожирения у мужчин талия больше 102 сантиметров, у женщин окружность талии больше 88 сантиметров.

В зависимости от веса тела человека различают ожирение:

  • 1-ой степени — масса тела выше нормы на 29% и более.
  • 2-ой степени — избыток массы тела выше нормы на 30 — 49%.
  • 3-ей степени — избыточная масса тела равна 50 — 99%.
  • 4-ой степени — избыток массы тела 100% и даже более.

Диагностикой и лечение ожирения занимаются медицинские работники двух специальностей: врачи — эндокринологи и диетологи.

Они ставят пациенту диагноз, детально разбираются, в чем может заключаться причина избыточного веса: неправильном рационе питания, наущении обмена веществ или гормональном нарушении.

В первую очередь врачи определяют уровень гормонов щитовидной железы, гипофиза (тиреотропный гормон), проводят исследование анализа крови.

При необходимости у пациента проводят исследование всех систем и органов, чтобы выяснить причины избыточного веса и как на организм повлияло ожирение.

Лечение ожирения

Методы лечения ожирения подразделяют на три основных группы.

  • Не лекарственные методы лечения: повышение физической нагрузки и активности, низкокалорийное рациональное питание.
  • Лекарственные методы лечения: врач назначает специальные препараты подавляющие аппетит, уменьшающие усвоение организмом питательных веществ. Назначаются препараты, нормализующие гормональный фон.
  • Хирургические методы лечения ожирения: липосакция — заключается в удалении пациенту лишнего жира из под кожного покрова; абдоминопластика — устранение большого или отвисшего живота;обходные энтероанастомозы — это операция, которая «выключает» из пищеварения части тонкой кишки;желудочные кольца (Gastric Band) — накладывают на желудок, уменьшая, таким образом, его объем, тем самым ускоряется время насыщения.

Народные методы лечения ожирения

Лечим ожирение народными средствами — целители предлагают нам простые и в то же время очень эффективные средства для борьбы с лишним весом.

Кукурузные рыльца.

Чтобы избавится от постоянного желания перекусить и уменьшить свой аппетит, приготовьте спасительную настойку из кукурузных рылец:

Кукурузные рыльца — 2 столовые ложки.

Вода — 0, 5 литра кипятка.

Заливаем рыльца кипятком, затем накрываем крышкой и настаиваем в течение 15 минут.

Принимать готовый настой за 20 минут до еды по одной трети стакана.

Курс приема четыре недели, дальше делаем перерыв десять дней и снова повторим курс лечения.

Чай от ожирения.Lechenie-ozhirenija-narodnymi-sredstvami

1  состав:

цветки календулы и мяты — по 2, 5 чайной ложки;

семена льна и мята перечная — по 1 чайной ложке;

зверобой и плоды шиповника — по 2 чайных ложки;

бессмертник песчаный — 2 столовые ложки.

2 состав:

цветки календулы и липы — по 1, 5 чайной ложки:

семена укропа — 3 столовые ложки;

цветки бузины черной и листья мяты перечной — по 2 чайных ложки.

Приготовления чая:

Данные выше сборы лечебного чая готовим таким образом:

берем 2 столовые ложки травяного сбора (выбираем том состав, который Вам больше по вкусу) заливаем тремя стаканами крутого кипятка, накрываем крышкой.

Затем настаиваем в течение получаса, далее процеживаем и можно употреблять.

Принимаем по половине стакана три раза в день, перед едой.

Прием в течение месяца, затем две недели перерыв после чего курс можно повторить.

Лечение ожирения отрубями.

Заливаем пищевые отруби крутым кипятком на 30 минут. Затем воду сливаем.

Полученную кашицу надо добавлять в любое приготовленное блюдо.

Первые дни приема отрубей, добавляем по 1 чайной ложечке, а через неделю по 2 чайные ложки. После  десяти дней добавляем отруби по 2  столовые ложки, в день два раза.

Солодка и анис.

Приготовим целебный настой из 25 граммов плодов аниса и корня солодки и добавим 50 грамм цистозиры бородатой.

Готовый настой принимать по одному стакану три раза в день в течение трех недель, затем 10 дней перерыв.

После этого можно повторить курс приема.

Отказ от соли и контрастный душ.

Быстрый результат в снижении веса дает отказ от употребления  соли на несколько дней. Одновременно с этим надо каждый день принимаем  контрастный душ в течение 15 минут — чередуем холодную и горячую воду, каждые 15 секунд.

Заканчиваем душ холодной водой.Lechenie-ozhirenija-dietoj

Итак, дорогие читатели, как видите, чтобы сохранить стройность фигуры — нужна умеренность, в пище, ее разнообразии и здравый смысл в употреблении.

Диетическое питание: ограничиваем жиры, соль, углеводы.

На ночь очень желательно не переедать, кушать не позднее 19 часов вечера.

Чтобы быть в хорошей форме, следите за собой занимайтесь физическими упражнениями, делайте зарядку,  правильно питайтесь и постарайтесь не огорчатся по пустякам.

Будьте всегда здоровы!

VN:F [1.9.22_1171]
Пожалуйста оцените статью. 7.0/10 (на основе 3 голосов)
21.02.2014 / Здоровье / Теги: , / Комментарии: 10
Похожие записи
Комментарии: 10
  1. 21.05.2015 в 06:27 –

    В России все больше страдает людей от ожирения и справится с этой проблемой очень и очень сложно, хорошо, что есть и народные средства.

  2. 28.07.2015 в 22:24 –

    Да , ожирение — проблема всемирного масштаба. На западе толстеют от переедания, а у нас на Украине- от недоедания нужных для организма продуктов.Очень много едим мучного: макароны, хлеб, булочки. Но я знаю много таких людей, которые едят много и всё подряд, а вес остаётся прежним. Это ещё зависит от структуры организма. А есть много едят мучного, а остаются худыми и страдают от этого.Так что всё это очень индивидуально.С уважением, Анна.

  3. 07.08.2015 в 15:59 –

    Ожирение сейчас стало серьезной проблемой, все больше и больше людей ним страдают. Надеюсь ваша статья попадется таким людям, и они возьмут для применения ваши советы.

  4. 30.08.2015 в 20:58 –

    Сила воли, правильное питание, лечебные сборы, физическая активность — и проблема лишнего веса или ожирения будет решено.

  5. 20.09.2015 в 17:30 –

    Лишний вес — прямо как эпидемия, все больше и больше людей страдает.

  6. 25.09.2015 в 12:49 –

    Во всем мире и даже в Африке, про которую СМИ растиражировали информацию, что там люди умирают от голода, людей с ожирением сейчас все больше и больше с каждым годом. Эта статья будет полезна тем, кто страдает от этой проблемы, вызванной неправильным питанием и образом жизни.

  7. 02.11.2015 в 19:36 –

    Проблема тяжелая, тем более, что далеко не всегда ожирение связано с количеством употребляемой пищи…

  8. 27.11.2015 в 15:21 –

    Чаи от ожирения наверняка принесут пользу и помогут быстрее избавиться от лишнего веса. Они вкусные и действия трав разносторонние.

  9. 26.12.2015 в 20:54 –

    Хорошие, а главное, доступные рецепты! Можно попробовать!

  10. 15.05.2016 в 07:36 –

    Есть масса способов избавления от ожирения, но главное конечно комплексный подход, который включает сбалансированное питание, питьевой режим, физнагрузки и полноценный отдых.

Добавить комментарий