Вверх

Выбираем компьютерные очки

Компьютеризация все глубже и глубже проникает во все сферы нашей жизни. Учреждения и организации переходят на Kak-vybrat-kompjuternye-ochkiэлектронный документооборот. Специалисты как технической, так и гуманитарной областей уже не мыслят выполнение своей работы без компьютера: писатели набирают тексты на компьютере, где их гораздо удобнее править и хранить; инженеры, художники, дизайнеры, модельеры и т.д. активно используют различные графические редакторы для реализации своих творческих идей. Компьютеры прочно вошли в школьный быт: электронные журналы и дневники стали повседневной реальностью  для учеников, учителей и родителей.

Деловая и личная переписка, календари и ежедневники, художественная литература и научные труды, энциклопедии и справочники – все существует в электронном виде и сохраняется как на просторах интернета, так и на персональных компьютерах.

А ведь есть еще и ноутбуки, нетбуки, планшеты и смартфоны – компактные мобильные устройства, благодаря которым мы можем не отрываться от дисплеев и экранов даже на природе и в путешествиях.

Все это, конечно, открывает новые возможности, делает нашу жизнь удобнее и интереснее. Но за все в этой жизни, увы, приходится платить. В данном случае мы вынуждены расплачиваться здоровьем. Работающий монитор испускает разнообразные лучи, некоторые из которых весьма существенно воздействуют на организм. В частности, при длительном контакте с работающими  гаджетами  довольно ощутимо страдают наши глаза.

Факторы негативного воздействия компьютера на глаза

Синдром «компьютерного зрения»

У всех людей, проводящих много времени у компьютера, возникают рано или поздно сходные жалобы: они ощущают жжение в глазах (как будто под веки попал песок), временное снижение остроты зрения, ломоту при повороте глазных яблок, боль в лобной части головы, обильное слезотечение и т.д. Совокупность этих симптомов называется «синдромом компьютерного зрения». Вызывается этот синдром целым комплексом факторов. Глаза испытывают неестественную нагрузку от свечения и мерцания экрана – отсюда ломота и боль. Вглядываясь в тексты, изображения и видеофайлы, человек почти не моргает, что ведет к пересыханию роговицы – вот вам и жжение, и ощущение песка под веками, и аномальное слезоотделение.

Мало того, любой монитор испускает невидимые простым глазом, но очень зловредные излучения. Кроме вездесущего электромагнитного излучения, сопровождающего работу всех электронных устройств, это еще и лучи фиолетового и синего спектров (в том числе ультрафиолетовые), создающие дополнительную нагрузку на наш зрительный аппарат.

Но не все так безнадежно. Разработана целая система защиты зрения от негативного воздействия компьютеров на наше здоровье, и эта система вполне доступна каждому из нас. Составной частью этой системы являются специальные очки, защищающие от компьютерного излучения.

Польза компьютерных очков

Компьютерные очки обладают следующими свойствами:kompjuternye-ochki-polza

  • защищают от вредных излучений
  • нейтрализуют постоянное мерцание экрана
  • регулируют распределение света по сетчатке глаза, оптимизируют контрастность и яркость
  • поглощают лишние блики
  • сглаживают пиксельность экрана, снимая тем самым лишнюю нагрузку с глаз

Своими чудодейственными качествами линзы компьютерных очков обязаны специальному напылению.

Итак, если вы решили вплотную заняться здоровьем своих глаз и спланировали поход за компьютерными очками, вам следует продумать, по каким параметрам вы будете их выбирать.

Как выбрать компьютерные очки

Возможны следующие параметры выбора:

  • С диоптриями или без. Если у вас стопроцентное зрение, это не значит, что компьютерные очки вам не нужны. Польза компьютерных очков в том и состоит, что они помогают уберечь и сохранить хорошее зрение от вредного влияния монитора.
  • Материал – стекло или пластик. Мы рекомендуем стеклянные линзы – они качественнее, лучше держат форму, точнее выверяют диоптрии. Кроме того, любое стекло (даже без специальных напылений) не пропускает ультрафиолетовые лучи.
  • Предмет работы на компьютере – текст, графика, игры или видеофайлы. В зависимости от того, с каким контентом вы чаще имеете дело, должны подбираться свойства ваших очков. Например, для работы с текстами нужны очки, регулирующие контрастность, для графических работ подберите очки, улучшающие цветопередачу. Работа с видеофайлами или играми предполагает линзы, поглощающие блики.
  • Тип линзkompjuternye-ochki
    • Монофокальные – простые стекла с защитным напылением
    • Бифокальные – линзы с двумя зонами: верхняя для монитора, нижняя для близи
    • Мультифокальные (рекомендуем) – линзы с тремя зонами: верхняя для дали, средняя для монитора, нижняя для близи
    • Уровень затемненности – подбирается индивидуально
    • Страна-производитель, цена. Самыми лучшими признаны компьютерные линзы производства Японии, Германии и Швейцарии. Соответственно, и стоимость их довольно высока. Более дешевые очки делают Китай и Южная Корея, при этом их качество также вполне добротное. Мы не рекомендуем приобретать очки неизвестного производителя в сомнительных  уличных ларьках. Лучше прийти в специализированный магазин оптики, проконсультироваться по поводу подбора линз со специалистами. Визит к офтальмологу перед покупкой будет совсем не лишним.

Очки, защищающие от компьютерного излучения – важное, но не единственное проявление заботы о зрении. Вот еще несколько обязательных моментов.

  • правильный режим работы и отдыха: делать перерывы в работе через каждые 45 минут; в перерывах выполнять упражнения для глаз
  • грамотная организация рабочего места: расстояние до экрана не менее 60 см, экран на уровне глаз
  • освещенность рабочего места: не работать за компьютером в полной темноте
  • использование специальных увлажняющих глазных капель
  • регулярные консультации офтальмолога

Предлагаю посмотреть видео: Гимнастика для глаз по системе Норбекова

Эти советы  помогут вам сохранить ваши глаза здоровыми, ясными и сверкающими на долгие годы.

VN:F [1.9.22_1171]
Пожалуйста оцените статью. 5.5/10 (на основе 2 голосов)
12.08.2015 / Здоровье / Теги: , , / Комментарии: 18
Похожие записи
Комментарии: 18
  1. 12.08.2015 в 21:32 –

    Даже не слышала о таких очках. Думаю, для многих они будут полезны. Видеоролик отличный! У моего сына зрение снижено, так что попробуем заниматься по этой системе, спасибо!

  2. 12.08.2015 в 23:01 –

    Да, сколько мы сейчас времени проводим за компьютерами, конечно, нам нужна защита для глаз, ведь нагрузка ложится в первую очередь на них. А вот про компьютерные очки не слышала еще — судя по всему, и правда нужная и полезная вещь.

  3. 13.08.2015 в 06:05 –

    Вызывается этот синдром целым комплексом факторов

    отнюдь, истинная причина — человек за экраном практически не моргает. отсюда и комплекс описанных вами проблем

  4. 13.08.2015 в 14:08 –

    Здоровье глаз нужно беречь. В идеале надо купить очки для компа и систематически делать зарядку для глаз. И все будет ок.

  5. 14.08.2015 в 14:06 –

    Так, конечно, сложно что-то сказать, надо попробовать, а там уж можно будет понять, полезно ли и удобно ли будет пользоваться компьютерными очками. Но пользуемся же мы автомобильными — может, и компьютерные приживутся.

  6. 14.08.2015 в 15:03 –

    спасибо за советы по выбору компьютерных очков и за гимнастику для глаз. Постараюсь регулярно делать! Ведь зрение — это наше все, нужно беречь!

  7. 14.08.2015 в 16:09 –

    Компьютерные очки просто необходимы людям, которые много времени проводят за компьютером. Они защитят глаза. А гимнастика ещё более усилить защитный эффект для глаз.

  8. 14.08.2015 в 20:14 –

    Каждому блогеру точно надо иметь такие компьютерные очки, нагрузка на глаза огромная! спасибо за советы!

  9. 16.08.2015 в 04:20 –

    Умные работодатели развешивают плакаты со специальной гимнастикой для глаз людей, целый день работающих на компьютере. Не знаю, насколько очки будут полезнее гимнастики, но народ обычно ленится делать упражнения.

  10. 16.08.2015 в 04:21 –

    У меня супруг целыми днями сидит за компьютером. выходит что и ему настала пора приобщиться к таким компьютерным очкам.

  11. 19.08.2015 в 16:20 –

    С учетом того, что за компьютером провожу достаточно длительное время, советы по подбору очков весьма актуальны!

  12. 25.08.2015 в 03:24 –

    Честно говоря, больше склоняюсь к гимнастике глаз и другим упражнениям, влияющим в конечном счете на глаза… Но иногда это уже не помогает… Поэтому и приходиться обращаться к врачу и далее к очкам….

  13. 28.08.2015 в 15:34 –

    Даже не знала, что существует такое разнообразие компьютерных очков. Очень интересная для меня информация

  14. 03.09.2015 в 22:00 –

    У меня когда-то были такие очки. Давно. Но я до сих пор думал, что сейчас это не актуально. Мониторы сейчас защищены от излучений. За остальные советы спасибо. Они известны, но напомнить будет не лишним.

  15. 07.09.2015 в 11:00 –

    Это уж точно, компьютерные очки пренепременно нужны. Это незаметно первые годы, а потом это пойдёт лавинообразно — посадка зрения и усталость глаз.

  16. 07.09.2015 в 15:50 –

    У меня такие очки, когда я их одеваю и смотрю в монитор, то картинка четче становится. Мне нравятся.

  17. 14.09.2015 в 10:59 –

    Первые компьютерные очки, которые у нас широко рекламировались, были черными, сетчатыми, с небольшими круглыми отверстиями. Мне не понравилось в них. Спасибо за информацию о более современном варианте таких очков.

  18. 16.03.2016 в 22:17 –

    Купил себе очки JINS PC Glasses Clear Lense (LIQUID BLUE) JAPAN F/S J1601( Made in Japan). Они считаются эталоном защиты от всякого рода компьютерных излучений. Специальные линзы с жидкой структурой и со 100% прозрачности не пропускают на 100 % вредоносного излучения!

Добавить комментарий