Витамины

Витамин B10

Витамин B10 или парааминобензойная кислота — что это такое и зачем его едят

Витамин B10 (парааминобензойная кислота) ученые открыли давно, однако, как он влияет на жизнедеятельность нашего организма и здоровье, известно не так немного. Исследования показали, что это вещество очень полезно, является мощным антиоксидантом. ПАБК оказывает благоприятное воздействие на кожу, ногти и волосы – препятствует преждевременному старению организма.

Польза витаминов для здоровья человека

Поговорим, в чем польза витаминов и микроэлементов для человека.

Рубрика расскажет все про витамины, минералы и БАДы.

Для того, чтобы человек был здоровым и полным жизненных сил, ему необходимы минералы и витамины.

Далеко не все витамины наш организм может синтезировать самостоятельно.

Очень важно обеспечить ежедневное, систематическое поступление необходимых для здоровья витаминов и микроэлементов извне.

Источниками могут служить продукты питания или, при необходимости, синтезированные комплексы.

Как правильно принимать витамины?

Сегодня практически все аптеки предлагают самые разнообразные витамины для женщин, для мужчин, для малышей, для школьников.

Фармацевты склонны утверждать, что все витаминные комплексы очень полезны и жизненно необходимы.

Но существует и другая точка зрения, что все эти искусственные добавки не могут усваиваются нашим организмом и даже вредны.

Так где же здесь истина? Как обычно – это золотая середина. Свойства, польза и действие витаминов на организм, на сегодняшний день, хорошо изучены.

Обратите внимание!
Накопить витамины впрок человек просто не может. Значит для того, чтобы оставаться сильным и здоровым, нам нужно правильно питаться.

К сожалению рацион современного человека, который активный образ жизни, редко сбалансирован. В этих случаях необходим прием дополнительных витаминных комплексов.

Польза витаминов
Мы научим, как сделать свое питание полноценным, расскажем, какие витамины необходимы для организма человека.

Вы узнаете, какие бывают витамины, где они содержатся, и какую пользу представляют для нашего организма.