Почему дергается веко глаза и что делать

28 Здоровье

Почти каждый человек, хоть один раз в своей жизни, сталкивался с таким явлением, как подергивание нижнего или верхнего века глаз. У одних людей это проходить быстро и почти сразу, но что делать, если дерганье глаза не проходит?

Многих людей волнует такой вопрос: Что делать, если дергается глаз? На самом деле это явление является временным и совершенно безопасно для здоровья. И для того, чтобы избавиться от этих неприятных ощущений,  необходимо, прежде всего: полноценный отдых, здоровый сон, грамотно составленный рацион питания, чтобы не нарушалась робота нашего организма и деятельность различных органов.

Почему дергаются веки глаз

Дергается глаз. Причины
  • Зрительное переутомление. Самая распространенная причина, которая вызывает подергивание век, заключается в усталости глаз. Длительное время, проведенное за увлекательной и нужной работой за компьютером, чтение в транспортном средстве, плохой ночной отдых, все это перенапрягает мускулатуру находящуюся вокруг век.
  • Нервное перенапряжение. Веко глаза может начать дергаться при незначительной нервной перегрузке, когда психологическая сторона на протяжении длительного времени находится под напряжением, впоследствии чего наступает стресс.
  • Невроз. Причина, по которой начинает дергаться верхнее ли нижнее глазное веко может заключаться в неврозе. И если в данном случае сильно дергается глаз, что делать, вы не знаете, тогда, прежде всего вам следует найти тот фактор, который наносит травму – то есть обстоятельства, которые вызвали стресс и эмоциональный или интеллектуальный источник, повлиявший на психическое перенапряжение. В данном случае, может помочь только здравый смысл и переосмысление ситуации. Проанализировав причину нервного срыва, сделайте правильный вывод, исключите стрессовый фактор, чтобы в ближайшее будущее не повторилось все неожиданно и вновь. В обязательном порядке расслабьтесь, успокойтесь и дайте организму отдохнуть.
  • Конъюнктивит. Часто доктора подергивание века связывают с тем, что воспаляется, раздражается слизистая оболочка глаза. Когда зрение находится в длительном перенапряжении, появляется ощущение, что в глаза насыпали песок, все время хочется моргать, или щурится, чтобы убрать дискомфортное состояние. В этом случае необходимо получить консультацию у окулиста, который сможет назначить  курс лечения конъюнктивита. Иначе нечеткое зрение, подергивание глаза, частое моргание, прищуривание станет привычкой, из-за которой в дальнейшем вам будет тяжело избавиться от нервного тика, что также повлияет на  зрение и оно может ухудшиться.
  • Глазные болезни. Если конъюнктива в норме, под веками нет зуда, слизистая имеет розовый цвет, но при этом зрение расплывчатое, особенно в вечернее время, тогда обязательно следует сходить на прием к окулисту, чтобы он выявил причину, которая напрягает и заставляет дергаться глаза и ухудшает зрение.
  • Наследственный фактор. Бывает такое, что подергивание верхних или нижних век является наследственным фактором, передающимся от родителей.
  • Ослабленная иммунная система. С нервным тиком или подергиванием века глаза вы можете столкнуться, если у вас ослабленный иммунитет, если вы недавно перенесли инфекционные заболевания, острую респираторную вирусную инфекцию, острое респираторное заболевание.
  • Нервные расстройства. Подергивание глазного века вызывает расстройство нервной системы.
  • Нарушение кровообращения мозга. Если дергается веко глаза, это может еще свидетельствовать о нарушении кровообращения в мозге, повышенном артериальном давлении. В этом случае обязательно следует проконсультироваться с неврологом, отправиться на МРТ.
  • Хронические неврозы. В данном случае подергивание сравнивается с психотравмирующей ситуацией, человек подвергается сильному нервному перенапряжению. Обязательно следует убрать травмирующий психику фактор, а потом начать принимать успокоительные средства. Если ситуация зашла не слишком далеко, то вполне можно обойтись травами для лечения нервной системы: мята, мелисса, пустырник, валериана.
  • Медикаменты. Некоторые медицинские препараты могут вызвать подергивание на веках глаз. В основном это психотропные лекарства, принимающиеся от эпилепсии и лечения психозов.
  • Также причиной могут являться травмы и разные заболевания. Подергивание века вызывает сотрясение головного мозга, опухолевые мозговые образования, черепные травмы, ушные болезни, инсульт и паразитарные болезни.

Что делать если дергается глаз

Что делать, если дергается глаз

Когда дергается глаз, что делать в этом случае и как можно справится с этим неприятным явлением? Выясняются причины и лечение назначается в зависимости от обстоятельств. Но при любых обстоятельствах, поставить верный диагноз и  определить причину недуга, может только специалист. Иногда люди с этой проблемой справляются и самостоятельно, но к доктору обязательно стоит обратиться если:

  • веко дергается больше чем одна неделя;
  • подергивание стало усиленным, начинается спазм в мышцах;
  • в процессе подергивания начинают сокращаться другие лицевые мышцы;
  • подергивание сопровождает краснота и гноение глаза.

После того, как вы проконсультируетесь у терапевта и возникнет подозрение в том, что нарушена нервная система или мозговая деятельность, необходимо будет обратиться к неврологу или специалисту другого узкого профиля. Подергивание глазного века может быть вызвано разными причинами, и это свидетельствует о том, что организм дает сигнал о возникших проблемах и сбоях в его работе.

Это может быть просто обычная усталость, но также и серьезное заболевание. К длительному самолечению прибегать не стоит, так как, если вы не будете знать о точном диагнозе, вы только навредите своему здоровью еще больше.

Что делать, если дергаются глазные веки

Дергается глаз, что делать? Народные средства в данном случае, также могут прийти на помощь. Но, прежде чем к ним прибегнуть, необходимо убедиться в том, что вы не страдаете серьезными заболеваниями.

Для того чтобы убрать напряжение мышц вокруг зрительных органов, а еще расслабить психологическое эмоциональное состояние, понизить нагрузку стрессов, следует периодически отдыхать с помощью пальминга.

  1. Нужно сесть на стул, спина с затылком должны напоминать линию, обязательно прямую, а не согнутую. Благодаря данной позе поддерживается хорошее кровоснабжение мозга головы.
  2. Пару раз встряхните запястья – это способствует расслаблению психики. Потрите ладони, они стану теплыми.
  3. Разложите локти рук на столе. Ладони и пальцы, которые обязательно сомкните, сложите в виде пригоршни.
  4. Далее ладони нужно приложить к глазам таким образом, чтобы они были напротив углублений в ладонях. Ближние к ладоням фаланги мизинцев необходимо скрестить на области переносицы, как дужки очков.
  5. Другие пальцы, помимо больших, расположите в области лба. Основу ладоней расположите в области скул.
  6. Ладошки не прижимайте плотно, так как веки должны моргать, причем свободно. Только через те места, где соприкасаются ладони с глазами, не должен просвечиваться свет.
  7. Кисти расслабьте, только поддерживайте нужный тонус. Закройте глаза и представьте что-то позитивное, что заставит вас улыбнуться.

Данные упражнения делайте постоянно, когда у вас появляется усталость, или начинают дергаться глазные веки. Продолжительность и периодичность выполнения упражнения, зависит от того, сколько вы можете потратить времени на занятие и уровня расслабления, которое вы хотите получить.

Лечение подергивания века глаз и правильное питание

Что делать если дергается глаз

Наверное, человек, сталкивающийся с проблемой, которую мы сейчас обсуждаем, иногда впадает в отчаяние, так как не всегда можно найти самостоятельно выход из сложившейся ситуации. Когда дергается глаз, лечение народными средствами, может быть эффективным, но не стоит забывать, что есть еще и правильное питание, которое тоже сможет помочь при подергивании глаз.

Магний. Этот микроэлемент благоприятно влияет на ферменты, которые отвечают за углеводный обмен. Уменьшает нервное и психологическое эмоциональное возбуждение, делает мышцу сердца расслабленной. Сокращает мышечную мускулатуру, а еще несет ответственность за дергание около глазных мышц.

Спортсменам, бодибилдерам, которые на профессиональном уровне занимаются спортом, часто приходится сталкиваться с дефицитом магния, так как большинство продуктов, которые богаты этим веществом слишком калорийны, а значит, никак не могут входить в необходимые в этом случае диетические курсы и спортивное питание.

Микроэлемент начинает испаряться с потовыми отделениями, когда осуществляются интенсивные физические нагрузки, посещается сауна, а также при хроническом стрессе. Помимо этого магний из организма имеет свойство выводиться с желчью, а еще с мочой. Из-за недостатка магния увеличивается риск судорожных проявлений, разных болезней сердца и повышенного артериального давления. Также появляется повышенная утомляемость, нарушается сон и работа сердца, мучают запоры, а еще начинает дергаться веко глаза. Нехватку магния вызывает неправильное всасывание пищи в кишечнике, а также когда употребляются мочегонные препараты и алкогольные напитки.

Дергается глаз. Лечим правильным питанием

Для того чтобы веки перестали сокращаться, следует обязательно  употреблять продукты, в которых содержится магний:

  • пшеничные отруби;
  • тыквенные, подсолнечные, льняные и кунжутные семена;
  • кедровые и грецкие орешки;
  • шоколад хорошего качества;
  • пшеницу и бобовые.

Кальций. Без данного микроэлемента страдает нервная система, а также нарушается работа мышечной ткани. Для того чтобы интенсивно усваивался кальций, нужно прибегать к физической нагрузке или двигательной активности. Из-за дефицита данного микроэлемента происходит гиперфункция щитовидной железы, также это может привести к панкреатиту.

Из за  неправильного питанию, нехватки витамина Д могут возникнуть почечные заболевания, избыточное поступление магния и других веществ. Также дефицит кальция снижает иммунную систему, вызывает мышечную боль, увеличивает нервное перевозбуждение.

Дергается глаз. Лечим правильным питанием

Для того чтобы остановить подергивание века глаз, необходимо внести в рацион питания продукты, в которых содержится в большом количестве кальций:

  • Сыр и молочные продукты;
  • миндальные орехи, семена кунжута; курагу;
  • тыквенные и подсолнечные семечки;
  • арахис и грецкие орешки.

Алюминий. Этот микроэлемент находится в пищеварительных ферментах, принимает участие в строении соединительных тканей и эпителия. Но если данное вещество поступает в организм в повышенном количестве, тогда нарушается работа обменных процессов, фосфорно – кальциевых обменов, возбуждается нервная система, ухудшается память, появляются мышечные судороги, что и провоцирует дергание глаза.

Из-за избытка алюминия начинает страдать ЦНС (центральная нервная система), сбиваются с нормальной работы функции кроветворения, а также происходит неблагоприятное влияние на почки, молочные железы, матку. Алюминием насыщается организм через воду, лекарства, дезодоранты, алюминиевую посуду, зубные протезы.

В окружающем нас мире алюминий может появиться, если создана неблагоприятная экологическая обстановка, связанная с промышленной деятельностью, текстильного, лакокрасочного и других производств. Происходит загрязнение природы отходами от работы различных заводов и фабрик,  а потом всем этим насыщается организм и страдает наше здоровье.

Что делать, чтобы устранить нервный тик? Начинаем лечить дергающийся глаз!

Лечение подергивания глаз народными средсвами

Что же необходимо делать, когда начинает дергаться глаз? Тик является первым винтиком, вышедшего из строя и в данный момент, прежде всего, следует расслабиться, подумайте о своем здоровье, а потом можете заняться активными действиями:

  • следует пройти курс лечения, в этом случае помогут успокоительные препараты и настои из ромашки, мелисы, валерианы;
  • нужно обязательно расслабиться, чтобы убрать спазм, а как же это сделать? Необходимо закрыть глаза, глубоко вдохнуть и выдохнуть, а потом открыть глаза. Данное упражнение повторяется 5 раз. Такой метод очень действенный, несмотря на то, что простой, поэтому не игнорируйте его;
  • обязательно хорошо выспитесь. Лягте раньше на несколько часов, а на протяжение дня старайтесь делать перерывы по 20 минут;
  • как только начался тик, некоторые могут просто поморгать веками. Моргайте часто на протяжении двух минут и старайтесь меньше пребывать за компьютером;
  • старайтесь не попадать в конфликтные и напряженные ситуации;
  • при хроническом или остром неврозе, вызывающем дергание глаз необходимо обратиться к специалисту;
  • сократите потребление табачных изделий, алкогольных и кофейных напитков;
  • дергаться веко может из-за сухости глаз, в данном случае необходимы искусственные слезы, их можно приобрести в аптеке и для этого, не нужен врачебный рецепт;
  • также можно принять контрастный душ;
  • используйте специальные капли для глаз, они уберут раздражение и повышенную зрительную нагрузку;
  • заварите заварку из чая, смочите в ней тампоны из ваты и приложите к глазам, благодаря таким примочкам вы снимите напряжение.

Лечение нервного тика народными методами

Если у вас постоянно дергается глаз, выясняем причины и начинаем лечение народными средствами. Это, несомненно, поможет, но только в том случае, если это вызвано не с серьезными заболеваниями. К началу лечения необходимо прийти с реорганизации своего дня, обязательно должен учитываться необходимый отдых и полноценный сон.

Лечение нервного тика

Лечение нервного тикаЛечение нервного тикаЛечение нервного тикаЛечение нервного тика

Только соблюдая все рекомендации, вы восстановите организм и сделаете его устойчивым к стрессовым ситуациям. Также следует свое питание сделать витаминизированным, то есть нужно употреблять фрукты хорошего качества и свежие соки.

Лечение подергивания глаз народными средсвами

Если ваша ситуация более сложная, то есть тик продолжается и становится только сильнее, тогда народная медицина рекомендует обратиться к травам, которые действуют на организм успокаивающе. Только прежде чем принять тот или иной травяной настой следует проверить, нет ли у вас на определенную траву аллергии и проконсультироваться с врачом.

  • Если веко дергается на нервной почве, тогда нужно употреблять травку маралий корень. В аптечных киосках можно приобрести настойку и вытяжку из данного растения. Эта трава заваривается и пьется вместо чая.
  • Помимо этого нужно пить отвар из шиповника, облепиховых ягод и боярышника, кипятится отвар 10 минут. Можно добавлять пустырник не более 1 чайной ложки. Все переливается в термос и через 5 часов напиток готов к употреблению. В отвар из ягод можно добавлять чабрец, мятные листочки, зверобой, черничные, земляничные листочки. Сочетать травы можно каждый раз по-разному.
  • Также дергание века глаза можно лечить, используя подорожник. Народная медицина предлагает лечить глаза с помощью компрессов с подорожником. Листья измельчаются, заливаются кипящей водой. Распаренная масса выкладывается на отрез ткани и прижимается к лицу на 10 минут.
  • Если вы уже устали от того, что дергается веко, значит, стоит вспомнить об инжире. Дело в том, что в инжире содержится витамин В6, а данный витамин благоприятно влияет на нервную систему.

Дергается глаз — лечение народными средствами

Лечение подергивания глаз народными средствами

Если  дергается глаз, причины данного явления, вы уже выяснили, то можно попробовать лечение народными средствами.

  • Измельчите листья подорожника, руту душистую. Возьмите 3 столовые ложки подорожника, руту душистую 1 столовая ложка, семена аниса 1 столовая ложка. Данную массу залейте кипящей водой 500 миллилитров, добавьте сюда же измельченный лимон вместе с цедрой, варите содержимое 10 минут. Принимайте отвар три раза в день, за 20 минут до еды, по 3 столовые ложки. Лечебный курс рассчитан на месяц.
  • Смешайте мяту, пустырник по 30 грамм, корень валерианы, шишки хмеля по 20 грамм. Возьмите смесь в количестве 10 грамм, залейте кипящей водой и прогрейте на водяной бане 15 минут, потом остудите и процедите. Пьется отвар по полстакана, три раза в день, за 15 минут до еды.
  • Золототысячник также является замечательным средством от нервного глазного тика. Залейте золототысячник: 2 столовые ложки кипятком – 2 стакана. Оставьте настой на ночь, пусть настаивается. Потом разделите порцию на четыре части и принимайте за полчаса до приема пищи.
  • Также можно прибегнуть к йоге. Сделайте – мудру: соедините подушечки указательного и большого пальцев. Глаз сразу успокоится.
  • А еще можно прибегнуть к очень интересному оригинальному и полезному методу. Расстелите в комнате на пол простынь посыпьте ее лекарственными растениями, донником, ромашкой, мятой, пустырником, чередой, пусть травы сохнут и источают аромат.
  • Также прекрасно помогает медная проволока. Просто положите медную проволоку на солнечное сплетение. После этой простой процедуры век глаза, очень скоро, перестанет дергаться!

Теперь вы знаете, почему дергается веко глаза, и, что делать в этом случае, как избавиться от нервного тика, и какие народные средства могут помочь в данном случае. Прежде всего, помните, что здоровье нашей нервной системы зависит от нас самих, поэтому постарайтесь не перенапрягаться, полноценно отдыхать, проводить больше времени на свежем воздухе и стараться, чтобы эмоции были положительными.

По возможности избегайте стрессовых и конфликтных ситуаций, следите за своим питанием и это будет залогом того, что ваши глаза будут здоровы и нервное подергивание  их не  коснется.

Будьте здоровы!

Логотип сайта Академия здоровья
Комментариев к статье: 28
  1. Алевтина

    Даже и не подозревала, что глаз может дергаться по нескольким жизненно важным причинам. У меня иногда бывает такое, даже не удобно перед коллегами.
    Понравился точечный массаж, да и над питанием стоит задуматься.
    Спасибо, очень полезная статья.

    Ответить
  2. Татьяна Паломи

    Я когдато читала, что подергивание века может быть еще и из — за недостатка магния в организме. И в этом случае нужно пропить препараты магния.

    Ответить
  3. Ольга

    Знакома с этой ситуацией, раза 2-3 приходилось испытать — видимо от переутомления. Но, ваши советы в любом случае будут полезны.

    Ответить
  4. дачник

    Спасибо за народные средства и упражнения. В стрессовой ситуации бывает, что начинает дергаться веко. Пока проходило само, но лучше быть к этому готовым.

    Ответить
  5. Арина Широкова

    И у меня такое бывает.Не очень приятно,хотя немного даже забавно, если только не долго это длится. Причины мне почти все подходят). Спасибо за советы. Массаж я тоже делаю, но, глаза постоянно в напряжении, отдыхают мало. Знаю, что это плохо. Стараюсь следить за этим.

    Ответить
  6. Ольга Смирнова

    Да. случается такое, то ли от переутомления, то ли от стресса. Обычно как то само собой проходило. Статья такая обширная, надо будет запомнить все советы, может пригодятся в следующий раз.

    Ответить
  7. Ольга

    Какая банальная проблема, а сколько у нее может быть разнообразных причин. У меня нервный тик случается после нервного перенапряжения в конце рабочего дня (хотя, надо сказать, и не часто). Взяла на заметку гимнастику и несколько народных средств из статьи, буду испытывать их на эффективность при первом удобном случае ;).

    Ответить
  8. Татьяна

    Думаю, с такой проблемой, как подергивание глаза сталкивались многие! У меня тоже такое бывало, но, как правило, незаметно исчезало.

    Ответить
  9. Светлана

    У меня во время сильного психологического напряжения иногда начинает дергаться веко. Не думала. что это можно лечить, проходит обычно в течение суток. Спасибо за рекомендации, попробую.

    Ответить
  10. Сергей

    Спасибо за полезную информацию, буду знать с чем это связано и как с этой проблемой бороться, а то этот тик как то сам по себе приходит и сам по себе уходит.

    Ответить
  11. Алла

    Я всегда это списывала на переутомление. Отдыхала как следует и все проходило. За советы спасибо, потому что это очень неприятно.

    Ответить
  12. Арина

    Главное, следить за собой и своим здоровьем. Но нам же все некогда. все дала какие-то

    Ответить
  13. Ирина Каныгина

    Спасибо за статью. Иногда подергивается глаз, ничего особого, но раздражает. Теперь буду знать, как бороться с тиком!

    Ответить
  14. Ирина Зайцева

    К меня у дочки такая проблема. Что только не делали.. Помог только ботокс.. вот так… расслабили мышцу и все прошло. Вот уже год как все хорошо. Я настороженно так отнеслась.. но вижу результат…

    Ответить
  15. Андрей

    Вот ведь сколько причин подергивания века! Да и способов лечения оказывается масса. Никогда не придавал значения подергиванию. Подергается и перестанет. Теперь при случае воспользуюсь вашими советами.

    Ответить
  16. Татьяна

    У меня часто дергается веко, но это быстро проходит. Спасибо за интересную статью, узнала очень много нового!

    Ответить
  17. Alejandro

    могу подтвердить пользу от пальминга, но заниматься им надо регулярно — иначе эффект от него не устойчивый..

    Ответить
  18. Евгения

    Теперь если вдруг и у меня глаз задергается, то хоть буду знать, что с этим делать. Пока, к счастью, таких проблем не было.

    Ответить
  19. Светлана

    Бывает у меня периодически такая проблема. Офтальмолог отправила к неврологу — курс лечения и все прошло.

    Ответить
  20. Аксана

    Веко иногда подергивается. Хорошо, что не долго и не часто. Упражнения пригодятся, спасибо.

    Ответить
  21. Ольга

    Почему эта статья не попадалась мне раньше! Я всю юность периодически страдала от тика. Причиной точно был стресс от усталости, недосыпания и перенапряжения. Здесь приведены такие несложные способы справиться с этой проблемой. Обязательно буду применять полученную информацию. Спасибо!

    Ответить
  22. Галина

    Все мы очень часто попадаем в стрессовые ситуации, такова наша реальность, что жизнь может быть непредсказуемой и преподносит свои сюрпризы. На нервной почве может быть такое явление, как подергивание века глаза. Если такое происходит, то нужно пересмотреть свой образ жизни и заняться здоровьем и укреплением нервной системы. Хорошо помогают музыка, занятия спортом и прогулки на природе. Главное стараться меньше нервничать.

    Ответить
  23. Владислав

    В наш напряженный ритм современной жизни, постоянно вклиниваются какие нибудь стрессовые ситуации, ничего удивительно нет, что у многих людей наблюдается нервный тик глаз. Новости посмотреть достаточно, чтобы задергаться. А потом читаем рецепты народной медицины и задаем вопрос, почему дергается веко глаза и что делать с этим? А все просто меньше нервничать и если произошло такое, то попить успокоительных трав. Берегите себя и свое здоровье. Спасибо за советы и рецепты.

    Ответить
  24. Ярослав

    Было такое у меня, во время сдачи экзаменов, после сильного нервного напряжения и перегрузок. Теперь могу, дать ответ на вопрос, почему дергается века глаза, а делать надо одно, меньше нервничать и беречь свое здоровье, ну и травки успокоительные можно попить, если такая неприятность, как нервный тик, случилась.

    Ответить
  25. Лидия

    Нервный тик глаза частенько у людей бывает, после различных переживаний, надо держать себя в руках, чтобы не дергалось веко глаз и было все в порядке со здоровьем.

    Ответить
  26. Назар

    Постоянные стрессы на работе, а иногда и дома бывают конфликтные ситуации, потом и получается нервный тик глаз, и приходиться читать и выяснять причины, почему дергается веко глаза и что делать в подобной ситуации. Думаю для начала успокоиться и пропить легкие успокоительные или травяные сборы для укрепления нервной системы, хорошо помогают прогулки на природе, медитация и занятия спортом. Всем желаю быть здоровыми и не расстраиваться про пустякам.

    Ответить
  27. Вика

    Понравились рекомендации по правильному питанию, травяные сборы и упражнения. Знаю теперь причины, почему дергается веко глаза и что нужно делать в этой ситуации. Спасибо.

    Ответить
  28. Илья

    В моей жизни такое было, сдавал экзамены, сильно переживал и стал замечать, что началось подергивание века глаза. Конечно я тогда принял меры, стал больше отдыхать, пересмотрел режим дня и пропил легкие успокоительные, все быстро прошло, но тот случай меня научил тому, что к своему здоровью надо внимательно относиться и не переживать по любому поводу, стараться держать себя в руках.

    Ответить
Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных