Здоровое питание

Инозитол или витамин В8 — что это такое и как его правильно принимать

Польза витамина В8 имеет очень большое значение для здоровья. Этот препарат назначают при беременности и при СПКЯ перед ЭКО. Из этой статьи вы узнаете, что это такое Инозитол, как правильно его принимать в таблетках, в капсулах и порошок, существуют ли противопоказания. А также где можно приобрести, аналоги препарата и инструкцию по применению.

Чай Каркаде - польза и вред для организма

Каркаде — полезные свойства чая из суданской розы

Такому замечательному растению, как гибискус или «Суданская роза», из которого готовят красный чай Каркаде, приписываются, как невероятные целительные свойства, так и серьезные противопоказания. Что из всего этого ложь, а что правда, попробуем разобраться.

Трансжиры

Трансжиры — чем они опасны, в каких продуктах питания содержатся

Если вы бережно относитесь к состоянию своего здоровья и хотите прожить долгую жизнь без болезней наша статья будет вам очень полезной. Вы узнаете, какой вред организму наносят трансжиры, чем они вредны и почему их количество в пище, нужно снижать.

Что нужно есть, чтобы похудеть

Питание для похудения — как и что есть, чтобы похудеть

Каждая из женщин и почти половина мужчин, глядя на свое отражение в зеркале, мечтают похудеть. Но почти каждый придумывает себе отговорку, почему он не может, именно сейчас, это сделать. И есть очень маленький процент желающих похудеть людей, которые просто не знают с чего начать. В этой статье представлена вся основная информация по важному вопросу, что надо делать, чтобы похудеть.

Астаксантин

Антиоксидант астаксантин — какая польза организму человека

Астаксантин — что это такое и зачем его едят? Если следовать советам ведущих диетологов и профессоров в области питания и здорового образа жизни, каждый день надо употреблять биологически активные добавки и антиоксиданты. Это нужно для того, чтоб организм человека справлялся с действием негативных факторов окружающей среды. Астаксантин сильный природный антиоксидант, польза которого очевидна. Узнайте об этом веществе подробнее.

Мальтодекстрин польза

Мальтодекстрин – что это такое и стоит ли его бояться?

Пищевая добавка мальтодекстрин которую используют производители в качестве консерванта, наполнителя и загустителя. Что из себя представляет, вредное или полезное это вещество для человека? Интересные факты про мальтодекстрин и альтернативные компоненты для замены этого вещества.

Что такое хлорелла

Хлорелла – применение и полезные свойства водоросли

Хлорелла, чудо созданное природой для поддержания здоровья человека. Одноклеточные водоросли способные поддерживать здоровье и иммунитет человека в хорошем состоянии. Все что нужно знать о хлорелле и ее применении для оздоровления, как правильно употреблять, рецепты и полезные рекомендации.

Ресвератрол

Ресвератрол, что это такое и чем он полезен

Ресвератрол— природный фитоалексин, уникальное вещество, которое выделяют некоторые растения. Это своеобразная защитная реакция растений на любые повреждения, вещество, которое производиться, чтобы укрепить иммунитет и помочь выжить растению. Научно доказано, что ресвератрол способен продлевать жизнь живых существ. Он успешно используется в традиционной медицине для омоложения и укрепления организма, повышения иммунитета и выносливости.

грибки аспергилл

Опасные афлатоксины в продуктах питания. Как защитить себя от плесени!

Афлатоксины — это сильный яд, выделяемый плесневыми грибками. Очень часто эти ядовитые вещества встречаются на распространенных продуктах питания, у которых истек срок годности или они неправильно хранились. Отравление плесенью может иметь очень серьезные последствия для здоровья. Узнайте, как уберечь себя от отравления афлатоксинами.

Где встречается гуаровая камедь

Гуаровая камедь — польза и вред. Гуар для похудения

Гуаровая камедь — это пищевая добавка, которая относиться к группе загустителей, стабилизаторов и эмульгаторов. Ее используют в современной пищевой промышленности, как загуститель, способствующий вязкости продуктов. Вещество применяется при производстве мороженого, йогуртов и различных соусов. Узнайте подробнее, как гуаровая камедь влияет на организм человека и не вредит ли эта добавка здоровью.

«В еде не будь до всякой пищи падок,
Знай точно время, место и порядок». Zdorovoe-pitanie

Авиценна

Взаимосвязь питания и здоровья человека, очень велика. То, как мы питаемся, что употребляем в пище, какие продукты едим — все это самым прямым образом отражается на нашем с вами здоровье.  Именно поэтому так важна и нужна исчерпывающая информация о продуктах, лечебном питании, полезные продукты питания, о том, как правильно строить свой ежедневный рацион.

Здоровое питание – это ваш залог здоровья.

Рубрика «Здоровое питание» —  это полезная информация о продуктах здорового питания – это натуральные продукты: злаки, свежие овощи, фрукты.

Вы познакомитесь с рецепты блюд здорового питания для беременных, молодых мам, йогов, вегетарианцев, спортсменов, детей и всех, кто следит за своим здоровьем.