Здоровое питание

Запеканка из печени, как приготовить

Как приготовить запеканку из печени — диетическое блюдо с пользой для фигуры

Как приготовить диетическую запеканку из печени – вкусное и полезное блюдо на обед или семейный ужин. В этой статье мы предлагаем отличные рецепты приготовления запеканки из печени в духовке или в мультиварке. Готовим вкусные блюда из свиной, говяжьей или куриной печенки с картошкой или рисом, гречкой или макаронами, а также любимый рецепт для деток, запеканка, как в детском саду.

Инозитол или витамин В8 — что это такое и как его правильно принимать

Польза витамина В8 имеет очень большое значение для здоровья. Этот препарат назначают при беременности и при СПКЯ перед ЭКО. Из этой статьи вы узнаете, что это такое Инозитол, как правильно его принимать в таблетках, в капсулах и порошок, существуют ли противопоказания. А также где можно приобрести, аналоги препарата и инструкцию по применению.

Чай Каркаде - польза и вред для организма

Каркаде — полезные свойства чая из суданской розы

Такому замечательному растению, как гибискус или «Суданская роза», из которого готовят красный чай Каркаде, приписываются, как невероятные целительные свойства, так и серьезные противопоказания. Что из всего этого ложь, а что правда, попробуем разобраться.

Трансжиры

Трансжиры — чем они опасны, в каких продуктах питания содержатся

Если вы бережно относитесь к состоянию своего здоровья и хотите прожить долгую жизнь без болезней наша статья будет вам очень полезной. Вы узнаете, какой вред организму наносят трансжиры, чем они вредны и почему их количество в пище, нужно снижать.

Что нужно есть, чтобы похудеть

Питание для похудения — как и что есть, чтобы похудеть

Каждая из женщин и почти половина мужчин, глядя на свое отражение в зеркале, мечтают похудеть. Но почти каждый придумывает себе отговорку, почему он не может, именно сейчас, это сделать. И есть очень маленький процент желающих похудеть людей, которые просто не знают с чего начать. В этой статье представлена вся основная информация по важному вопросу, что надо делать, чтобы похудеть.

Астаксантин

Антиоксидант астаксантин — какая польза организму человека

Астаксантин — что это такое и зачем его едят? Если следовать советам ведущих диетологов и профессоров в области питания и здорового образа жизни, каждый день надо употреблять биологически активные добавки и антиоксиданты. Это нужно для того, чтоб организм человека справлялся с действием негативных факторов окружающей среды. Астаксантин сильный природный антиоксидант, польза которого очевидна. Узнайте об этом веществе подробнее.

Мальтодекстрин польза

Мальтодекстрин – что это такое и стоит ли его бояться?

Пищевая добавка мальтодекстрин которую используют производители в качестве консерванта, наполнителя и загустителя. Что из себя представляет, вредное или полезное это вещество для человека? Интересные факты про мальтодекстрин и альтернативные компоненты для замены этого вещества.

Что такое хлорелла

Хлорелла – применение и полезные свойства водоросли

Хлорелла, чудо созданное природой для поддержания здоровья человека. Одноклеточные водоросли способные поддерживать здоровье и иммунитет человека в хорошем состоянии. Все что нужно знать о хлорелле и ее применении для оздоровления, как правильно употреблять, рецепты и полезные рекомендации.

Ресвератрол

Ресвератрол, что это такое и чем он полезен

Ресвератрол— природный фитоалексин, уникальное вещество, которое выделяют некоторые растения. Это своеобразная защитная реакция растений на любые повреждения, вещество, которое производиться, чтобы укрепить иммунитет и помочь выжить растению. Научно доказано, что ресвератрол способен продлевать жизнь живых существ. Он успешно используется в традиционной медицине для омоложения и укрепления организма, повышения иммунитета и выносливости.

грибки аспергилл

Опасные афлатоксины в продуктах питания. Как защитить себя от плесени!

Афлатоксины — это сильный яд, выделяемый плесневыми грибками. Очень часто эти ядовитые вещества встречаются на распространенных продуктах питания, у которых истек срок годности или они неправильно хранились. Отравление плесенью может иметь очень серьезные последствия для здоровья. Узнайте, как уберечь себя от отравления афлатоксинами.

«В еде не будь до всякой пищи падок,
Знай точно время, место и порядок». Zdorovoe-pitanie

Авиценна

Взаимосвязь питания и здоровья человека, очень велика. То, как мы питаемся, что употребляем в пище, какие продукты едим — все это самым прямым образом отражается на нашем с вами здоровье.  Именно поэтому так важна и нужна исчерпывающая информация о продуктах, лечебном питании, полезные продукты питания, о том, как правильно строить свой ежедневный рацион.

Здоровое питание – это ваш залог здоровья.

Рубрика «Здоровое питание» —  это полезная информация о продуктах здорового питания – это натуральные продукты: злаки, свежие овощи, фрукты.

Вы познакомитесь с рецепты блюд здорового питания для беременных, молодых мам, йогов, вегетарианцев, спортсменов, детей и всех, кто следит за своим здоровьем.