Что такое пилатес — польза пилатеса для здоровья
Пилатес – самый простой и надежный способ укрепить мышцы и обрести стройную фигуру. Вы узнаете все о плюсах и минусах пилатеса. В чем заключается польза пилатеса для похудения, какие существуют противопоказания. В статье подробно рассказано о пользе для здоровья тренировок по системе пилатес.