Некоторые люди полагают, что мучное изделие не может быть постным. Однако испечь вкусные блинчики возможно без яиц и молока, для чего достаточно подобрать правильную замену и выдержать пропорцию. Подобный рецепт пригодится каждому, кто желает разнообразить питание в период поста или обычных вегетарианских будней.
В кафе или ресторане зачастую подают замечательные блюда, однако и в домашних условиях приготовить вкусности не составит труда. Рецепт куриных котлет «Нежность» отличается простотой, и с приготовлением справится даже кулинар без большого опыта. Всего лишь за полчаса на столе появится сытное и вкусное лакомство!
Черничный смузи удовлетворит самого большого гурмана. Этот прекрасный на вкус и очень полезный напиток готовится с добавлением свежих или мороженных ягод черники, кефира и меда. На выходе получается коктейль, который даже не в каждом ресторане есть возможность попробовать, не говоря уже об обычных столовых и кафе.
Организму человека требуется ежедневная порция витаминов, без которых врачи зачастую наблюдают расстройство метаболизма и развитие различных заболеваний. Смузи – отличный способ получить необходимые вещества! Готовится данный напиток очень просто, однако хранят его не больше двух дней и только в холодильнике.
Снижение уровня гемоглобина провоцирует дисфункцию эритроцитов. В результате клетки и ткани испытывают кислородное голодание, которое приводит к нарушению всех метаболических процессов. Однако поднять гемоглобин довольно просто! Для этого следует ежедневно употреблять правильные продукты питания, например гранаты и яблоки.
Современный ритм жизни иногда отнимает возможность полезного и своевременного приема пищи, что зачастую приводит к ожирению. Однако блинчики из овсяных отрубей утолят чувство голода без прибавления лишних калорий, а с приготовлением данного диетического блюда справятся даже начинающие кулинары.
Витамины участвуют в большинстве метаболических процессов. Организм человека самостоятельно синтезирует только витамин D, а поступление остальных биологически активных веществ данного типа обеспечивает животная и растительная пища. Какие же расстройства провоцирует недостаток витаминов, и как с ними бороться?
