Остеопороз. Механизмы, виды, симптомы и профилактика заболевания

6 Здоровье

Profilaktika-osteoporoza

Добрый день. Сегодня у нас очень важная тема разговора, речь пойдет о том, как сохранить здоровье нашей костной системы.

Костная система человека выполняет множество жизненно необходимых функций: она позволяет нам перемещаться в пространстве и совершать разнообразные действия и движения – от самых примитивных до головокружительно сложных.

Вершины большого спорта и шедевры балетного искусства, сложнейшие хирургические операции и виртуозная игра на музыкальных инструментах, наконец, самые обычные бытовые манипуляции – все это было бы совершенно невозможно, если бы не наш прочный, легкий и рационально устроенный скелет.

Пока костно-мышечная система функционирует исправно, мы не задумываемся о возможных проблемах. И совершенно напрасно, потому что существует коварное заболевание, которое представляет реальную угрозу благополучию нашего скелета – остеопороз, симптомы которого вполне способны существенно отравить нам жизнь.

Остеопороз. Профилактика остеопороза

osteoporoz

В переводе на русский язык слово остеопороз означает «пористая кость». В силу определенных причин, о которых будет сказано ниже, нарушается структура костной ткани и снижается ее плотность. Кости становятся чрезмерно хрупкими, легко деформируются и ломаются.

Деструктивные процессы в скелете запускают цепную реакцию патологий во всех системах организма: переломы позвонков вызывают деформации позвоночника, вследствие которых нарушаются функции спинномозговых нервов, управляющих внутренними органами. Частые переломы сопровождаются сильными болями, мышечными спазмами и судорогами, местными нарушениями кровообращения.

Кроме того, некоторые виды переломов – например, перелом шейки бедра – переносятся пожилыми людьми особенно тяжело и в отдельных случаях могут привести к летальному исходу.

Описанные выше изменения происходят из-за разбалансировки обменных процессов в костной ткани. Как и любая другая ткань живого организма, костная ткань находится в состоянии непрерывного обновления: клетки, завершившие свой жизненный цикл, отмирают и рассасываются, а на смену им приходят новые.

Остеопороз возникает, если умирающие клетки преобладают над молодыми и свежими. Костная ткань истончается, теряет массу и плотную эластичную структуру, в ней возникают каверны, повышающие ее хрупкость.

Виды остеопороза

osteoporoz

Как выявить начало заболевания, давайте подробнее рассмотрим — симптомы остеопороза и его виды. В зависимости от причин и условий возникновения остеопороз классифицируется как первичный и вторичный.

Первичный остеопороз вызывается естественными биологическими процессами и, в свою очередь, подразделяется на следующие виды:

  • старческий
  • постклимактерический (постменопаузальный)
  • кортикостероидный (как следствие приема гормонов-глюкокортикоидов)
  • идиопатический (у детей и пациентов среднего возраста)

В пожилом возрасте истощение костной ткани обусловлено естественным замедлением цикла обновления клеток: отмирающие клетки начинают преобладать над молодыми, что и приводит к остеопорозу.

У женщин после наступления менопаузы уменьшается продуцирование эстрогенов, что приводит к кардинальному изменению гормональной картины и тянет за собой целый шлейф обменных нарушений, в том числе – «вымывание» кальция из костей.

Таким же образом влияет на обмен веществ и длительное применение гормональных препаратов из ряда глюкокортикоидов.

Вторичный остеопороз может сопровождать следующие системные патологии:

  • заболевания эндокринной системы (например, сахарный диабет и др.)
  • заболевания органов пищеварения
  • заболевания почек
  • заболевания крови
  • ревматические болезни
  • онкологические заболевания
  • другие заболевания и состояния

Остеопороз может быть системным, то есть, распространяться по всей костной системе, или локальным, проявляющимся в определенной части скелета (тазобедренные суставы, позвоночник, коленные суставы и т.д.)

Причины остеопороза

Osteoporoz-simptomy

Комплексы причин при разных видах болезни несколько отличаются друг от друга, но для всех случаев остеопороза характерно фундаментальное нарушение кальциевого и фосфорного обменов, а также обмена витамина D.

Кроме того, вероятность возникновения заболевания повышается при наличии определенных фактов риска. К ним относятся:

  • генетические
  • наследственность
  • пожилой возраст
  • принадлежность к женскому полу
  • климактерический и постклимактерический период
  • дефицит веса
  • критически высокий рост
  • непереносимость молочных продуктов
  • связанные с образом жизни:
  • алкоголизм
  • курение
  • адинамия
  • дефицит витамина D
  • неправильное питание
  • сопутствующие заболевания
  • длительный прием сильнодействующих препаратов

Симптомы остеопороза

osteoporoz

Коварство остеопороза заключается в том, что он может довольно долго протекать абсолютно бессимптомно. А между тем в организме при этом происходят угрожающие изменения, вплоть до переломов и деформации позвонков.

При этом травмы могут и не сопровождаться болевыми ощущениями – до определенного момента. Какие же проявления неблагополучия должны привлечь ваше внимание?

Поводом для тревоги являются следующие признаки заболевания:

  • уменьшение роста более чем на 3 сантиметра
  • прогрессирующая сутулость (указывает на имеющиеся переломы позвонков)
  • боли в спине, преимущественно ноющие, сосредоточенные в нижнем отделе, нарастающие к концу дня
  • частые переломы конечностей

Однако диагностику остеопороза можно успешно пройти и до появления зловещих симптомов. В распоряжении современной медицины есть эффективная методика выявления процесса разрушения костей на ранней стадии – денситометрия.

С помощью этого исследования вычисляют показатель минеральной плотности костей. Процедура полностью безболезненна, хотя и связана с незначительным рентгеновским облучением.

Профилактика остеопороза

Заботиться о здоровье костной системы необходимо начинать с самого раннего возраста, особенно, если имеет место один или несколько факторов риска.

В первую очередь потребуется соблюдать правильный режим питания – в рационе должно присутствовать необходимое количество кальция, фосфора и других микроэлементов.

kak-upotrebljat-kalcij

Нельзя допускать нехватки витамина D, так как именно он отвечает за нормальное усвоение кальция. Кисломолочные продукты, рыба, фрукты и овощи должны постоянно присутствовать на вашем столе.

produkty-bogatye-kalciem

Наполните свою жизнь энергией движения – регулярные занятия физическими упражнениями улучшают кровоток, обеспечивают клетки и ткани кислородом, активизируют обменные процессы.

Gimnastika-pri-osteoporoze

Откажитесь от чрезмерного употребления алкоголя, кофе, сладостей, избавьтесь от пристрастия к курению.

Если вам уже исполнилось 40 – не пренебрегайте препаратами кальция, так как пищевые продукты не могут обеспечить необходимое количество этого микроэлемента.

Остеопороз — серьезное заболевание, но существующие методы диагностики и профилактики вполне позволяют свести к минимуму его неприятные проявления. Рекомендуем прочитать статью: Болезнь остеопороз. Народное лечение остеопороза. 

Любите себя, внимательно слушайте свой организм, вовремя принимайте меры и радуйтесь жизни без остеопороза!
Будьте здоровы!

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Логотип сайта Академия здоровья
Комментариев к статье: 6
  1. Оксана

    Остеопороз заболевание, которое требует профилактики. Питание и физические упражнения помощники в такой профилактике.

    Ответить
  2. Татьяна

    У меня нет уверенности, что с питанием в мой организм кальция поступает в достаточном количестве. Поэтому уже много лет я пользуюсь БАДами.

    Ответить
  3. Татьяна

    Если кальция в организме не хватает, то ничего хорошего для здоровья не жди.Первое что страдает — это кости, волосы, ногти

    Ответить
  4. Татьяна

    Остеопороз коварное и опасное заболевание. Поэтому важно заниматься профилактикой этого заболевания как можно раньше.

    Ответить
  5. Оксана

    Много причин возникновения остеопороза в неправильном питании, вредных привычках. стоит это учитывать и отказываться от всего вредного.

    Ответить
  6. Анна

    Для того, чтобы точно узнать свой диагноз нужно сделать много дорогостоящих обследований.
    А что делают у нас в больницах? Рентгена, анализ крови и мочи.
    А куда обращаться инвалидам, пенсионерам с этой проблемой?? А если диагноз подтвердится, то все равно врачи скажут принимать кальций!
    А разве только эта мера вылечит этот недуг?

    Ответить
Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных