Выбираем компьютерные очки

18 Здоровье

Kak-vybrat-kompjuternye-ochki

Компьютеризация все глубже и глубже проникает во все сферы нашей жизни. Учреждения и организации переходят на электронный документооборот. Специалисты как технической, так и гуманитарной областей уже не мыслят выполнение своей работы без компьютера.

Писатели набирают тексты на компьютере, где их гораздо удобнее править и хранить; инженеры, художники, дизайнеры, модельеры и т.д. активно используют различные графические редакторы для реализации своих творческих идей. Компьютеры прочно вошли в школьный быт: электронные журналы и дневники стали повседневной реальностью  для учеников, учителей и родителей.

Деловая и личная переписка, календари и ежедневники, художественная литература и научные труды, энциклопедии и справочники – все существует в электронном виде и сохраняется как на просторах интернета, так и на персональных компьютерах.

А ведь есть еще и ноутбуки, нетбуки, планшеты и смартфоны – компактные мобильные устройства, благодаря которым мы можем не отрываться от дисплеев и экранов даже на природе и в путешествиях.

Все это, конечно, открывает новые возможности, делает нашу жизнь удобнее и интереснее. Но за все в этой жизни, увы, приходится платить. В данном случае мы вынуждены расплачиваться здоровьем.

Работающий монитор испускает разнообразные лучи, некоторые из которых весьма существенно воздействуют на организм. В частности, при длительном контакте с работающими  гаджетами  довольно ощутимо страдают наши глаза.

Факторы негативного воздействия компьютера на глаз

Синдром «компьютерного зрения»

У всех людей, проводящих много времени у компьютера, возникают рано или поздно сходные жалобы: они ощущают жжение в глазах (как будто под веки попал песок), временное снижение остроты зрения, ломоту при повороте глазных яблок, боль в лобной части головы, обильное слезотечение и т.д. Совокупность этих симптомов называется «синдромом компьютерного зрения».

Вызывается этот синдром целым комплексом факторов. Глаза испытывают неестественную нагрузку от свечения и мерцания экрана – отсюда ломота и боль. Вглядываясь в тексты, изображения и видеофайлы, человек почти не моргает, что ведет к пересыханию роговицы – вот вам и жжение, и ощущение песка под веками, и аномальное слезоотделение.

Мало того, любой монитор испускает невидимые простым глазом, но очень зловредные излучения. Кроме вездесущего электромагнитного излучения, сопровождающего работу всех электронных устройств, это еще и лучи фиолетового и синего спектров (в том числе ультрафиолетовые), создающие дополнительную нагрузку на наш зрительный аппарат.

Но не все так безнадежно. Разработана целая система защиты зрения от негативного воздействия компьютеров на наше здоровье, и эта система вполне доступна каждому из нас. Составной частью этой системы являются специальные очки, защищающие от компьютерного излучения.

Польза компьютерных очков

kompjuternye-ochki-polza

Компьютерные очки обладают следующими свойствами:

  • защищают от вредных излучений
  • нейтрализуют постоянное мерцание экрана
  • регулируют распределение света по сетчатке глаза, оптимизируют контрастность и яркость
  • поглощают лишние блики
  • сглаживают пиксельность экрана, снимая тем самым лишнюю нагрузку с глаз

Своими чудодейственными качествами линзы компьютерных очков обязаны специальному напылению.

Итак, если вы решили вплотную заняться здоровьем своих глаз и спланировали поход за компьютерными очками, вам следует продумать, по каким параметрам вы будете их выбирать.

Как выбрать компьютерные очки

kompjuternye-ochki

Возможны следующие параметры выбора:

С диоптриями или без. Если у вас стопроцентное зрение, это не значит, что компьютерные очки вам не нужны. Польза компьютерных очков в том и состоит, что они помогают уберечь и сохранить хорошее зрение от вредного влияния монитора.

Материал – стекло или пластик. Мы рекомендуем стеклянные линзы – они качественнее, лучше держат форму, точнее выверяют диоптрии. Кроме того, любое стекло (даже без специальных напылений) не пропускает ультрафиолетовые лучи.

Предмет работы на компьютере – текст, графика, игры или видеофайлы. В зависимости от того, с каким контентом вы чаще имеете дело, должны подбираться свойства ваших очков. Например, для работы с текстами нужны очки, регулирующие контрастность, для графических работ подберите очки, улучшающие цветопередачу. Работа с видеофайлами или играми предполагает линзы, поглощающие блики.

Тип линз

  1. Монофокальные – простые стекла с защитным напылением
  2. Бифокальные – линзы с двумя зонами: верхняя для монитора, нижняя для близи
  3. Мультифокальные (рекомендуем) – линзы с тремя зонами: верхняя для дали, средняя для монитора, нижняя для близи

Уровень затемненности – подбирается индивидуально

Страна-производитель, цена. Самыми лучшими признаны компьютерные линзы производства Японии, Германии и Швейцарии. Соответственно, и стоимость их довольно высока. Более дешевые очки делают Китай и Южная Корея, при этом их качество также вполне добротное.

Мы не рекомендуем приобретать очки неизвестного производителя в сомнительных  уличных ларьках. Лучше прийти в специализированный магазин оптики, проконсультироваться по поводу подбора линз со специалистами. Визит к офтальмологу перед покупкой будет совсем не лишним.

Очки, защищающие от компьютерного излучения – важное, но не единственное проявление заботы о зрении. Вот еще несколько обязательных моментов:

  • правильный режим работы и отдыха: делать перерывы в работе через каждые 45 минут; в перерывах выполнять упражнения для глаз
  • грамотная организация рабочего места: расстояние до экрана не менее 60 см, экран на уровне глаз
  • освещенность рабочего места: не работать за компьютером в полной темноте
  • использование специальных увлажняющих глазных капель
  • регулярные консультации офтальмолога

Предлагаю посмотреть видео: Гимнастика для глаз по системе Норбекова

Эти советы  помогут вам сохранить ваши глаза здоровыми, ясными и сверкающими на долгие годы.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Логотип сайта Академия здоровья
Комментариев к статье: 18
  1. Елена

    Даже не слышала о таких очках. Думаю, для многих они будут полезны. Видеоролик отличный! У моего сына зрение снижено, так что попробуем заниматься по этой системе, спасибо!

    Ответить
  2. Хуторная Елена

    Да, сколько мы сейчас времени проводим за компьютерами, конечно, нам нужна защита для глаз, ведь нагрузка ложится в первую очередь на них. А вот про компьютерные очки не слышала еще — судя по всему, и правда нужная и полезная вещь.

    Ответить
  3. Trounin

    Вызывается этот синдром целым комплексом факторов

    отнюдь, истинная причина — человек за экраном практически не моргает. отсюда и комплекс описанных вами проблем

    Ответить
  4. Денис Стаценко

    Здоровье глаз нужно беречь. В идеале надо купить очки для компа и систематически делать зарядку для глаз. И все будет ок.

    Ответить
  5. Елена

    Так, конечно, сложно что-то сказать, надо попробовать, а там уж можно будет понять, полезно ли и удобно ли будет пользоваться компьютерными очками. Но пользуемся же мы автомобильными — может, и компьютерные приживутся.

    Ответить
  6. Ирина

    спасибо за советы по выбору компьютерных очков и за гимнастику для глаз. Постараюсь регулярно делать! Ведь зрение — это наше все, нужно беречь!

    Ответить
  7. Оксана

    Компьютерные очки просто необходимы людям, которые много времени проводят за компьютером. Они защитят глаза. А гимнастика ещё более усилить защитный эффект для глаз.

    Ответить
  8. Светлана

    Каждому блогеру точно надо иметь такие компьютерные очки, нагрузка на глаза огромная! спасибо за советы!

    Ответить
  9. Александр

    Умные работодатели развешивают плакаты со специальной гимнастикой для глаз людей, целый день работающих на компьютере. Не знаю, насколько очки будут полезнее гимнастики, но народ обычно ленится делать упражнения.

    Ответить
  10. Наталья

    У меня супруг целыми днями сидит за компьютером. выходит что и ему настала пора приобщиться к таким компьютерным очкам.

    Ответить
  11. Елена Картавцева

    С учетом того, что за компьютером провожу достаточно длительное время, советы по подбору очков весьма актуальны!

    Ответить
  12. Татьяна

    Честно говоря, больше склоняюсь к гимнастике глаз и другим упражнениям, влияющим в конечном счете на глаза… Но иногда это уже не помогает… Поэтому и приходиться обращаться к врачу и далее к очкам….

    Ответить
  13. Анна

    Даже не знала, что существует такое разнообразие компьютерных очков. Очень интересная для меня информация

    Ответить
  14. Игорь Самарский

    У меня когда-то были такие очки. Давно. Но я до сих пор думал, что сейчас это не актуально. Мониторы сейчас защищены от излучений. За остальные советы спасибо. Они известны, но напомнить будет не лишним.

    Ответить
  15. Николай

    Это уж точно, компьютерные очки пренепременно нужны. Это незаметно первые годы, а потом это пойдёт лавинообразно — посадка зрения и усталость глаз.

    Ответить
  16. Татьяна

    У меня такие очки, когда я их одеваю и смотрю в монитор, то картинка четче становится. Мне нравятся.

    Ответить
  17. Юлия

    Первые компьютерные очки, которые у нас широко рекламировались, были черными, сетчатыми, с небольшими круглыми отверстиями. Мне не понравилось в них. Спасибо за информацию о более современном варианте таких очков.

    Ответить
  18. Rex

    Купил себе очки JINS PC Glasses Clear Lense (LIQUID BLUE) JAPAN F/S J1601( Made in Japan). Они считаются эталоном защиты от всякого рода компьютерных излучений. Специальные линзы с жидкой структурой и со 100% прозрачности не пропускают на 100 % вредоносного излучения!

    Ответить
Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных