Поддержать свое здоровье можно очень просто, для этого надо знать, как правильно питаться и кушать полезные продукты.
Изменение рациона питание в лучшую сторону благоприятно скажется на вашем самочувствии здоровье.
Вполне возможно, что многие болезни отступят без лекарств, ведь еда может выступать в роли целительной, только надо знать что и от каких недугов полезно употреблять в пищу.
Полезные продукты питания
Хотите быть здоровыми, тогда запоминайте, что полезно кушать:
- Помидоры — помогут Вам избежать болезней сердца и рака груди;
- Киви — подарит гладкую и упругую кожу;
- Льняное масло — выведет из организма лишний холестерин и нормализует его уровень;
- Капуста — укрепит иммунитет и защитит от заболеваний костную систему;
- Лосось и семга — сделают Ваш организм крепче, повысят устойчивость к стрессам;
- Грецкие орехи — стимулируют и улучшают работу мозга. Укрепляют кости;
- Авокадо — очень полезен для красоты кожи и волос.
Будьте здоровы!
Капустный квас — что это такое, чем полезен и как его готовить
Фитиновая кислота в продуктах - польза и вред
Что такое сложные углеводы - в каких продуктах они есть
Рыба Путассу — полезные свойства и вред
ольга
Все перечисленные продукты и вкусные и полезные.
Сергей
Авокадо и киви как то редко едим, а вот остальные полезные продукты для здоровья часто. твит
Natabul
Лишний раз убедилась,что питаюсь правильно.
Татьяна
Коротко и ясно! Это надо есть и тогда со здоровьем будет всё нормально. *BRAVO*
Оксана
Полезные продукты для здоровья, которые ещё и вкусные должны по возможности ежедневно быть на нашем столе.