Эффективное лечение боли в суставах

31 Здоровье

Эффективное лечение боли в суставах

Здоровый человек считает свободу движений чем-то само собой разумеющимся.

На самом деле это великое счастье – иметь возможность беспрепятственно и безболезненно двигаться, ходить, бегать, работать руками. Чтобы это понять, достаточно хотя бы раз в жизни испытать «прелесть» боли в суставах. Суставная боль даже самое простое движение превращает в почти неразрешимую проблему, и жизнь начинает походить на сплошную каторгу.

В этой статье мы поговорим про наиболее распространенные причины боли в суставах.  Вы узнаете, Как лечить боли в суставах народными средствами.

Строение суставов

Эффективное лечение боли в суставах

Наш скелет построен из множества больших  и маленьких костей различной формы. Суставы обеспечивают подвижность костных соединений, одновременно объединяя все части скелета в целостную систему. Сочленения костей могут отличаться друг от друга размерами и конфигурацией.

Но основные элементы конструкции одинаковы для всех суставов. Кости в суставах соприкасаются так называемыми головками. Эти места покрыты плотной и упругой хрящевой тканью, ее задача амортизировать трение и обеспечивать гибкость конечностей.

Область соприкосновения костей окружена суставной капсулой из фиброзной ткани, плотно облегающей сустав. Ее функция – защита и поддержка сустава при постоянных нагрузках. Внутри этой капсулы находится еще одна, она состоит из особых клеток, вырабатывающих вязкий секрет — синовиальную жидкость.

Это своеобразная смазка для движущихся частей сустава, которая нейтрализует трение головок костей друг о друга, а также осуществляет питание всех тканей сустава. Другие источники питания для суставов недоступны, т.к. они не имеют кровеносных сосудов.

Строение суставов

Суставы скреплены связками из соединительной ткани, которые позволяют костям двигаться относительно друг друга, но при этом не дают скелету рассыпаться и упорядочивают амплитуду этих движений.

Происхождение болей в суставах

Причины болей в суставах

Когда элементы суставного аппарата (один или несколько) выходят из строя, его работа нарушается, и мы начинаем чувствовать боли в суставах. Причины могут быть разные, их можно разделить на две группы

Механическое воздействие, травмы:

  •  вывихи;
  • ушибы;
  • растяжения и разрывы связок;
  • переломы внутрисуставные.

Заболевания различного происхождения:

  •  воспалительные (артриты, полиартриты и др.)
  •  дегенеративно-дистрофические (артрозы)
  •  особые случаи (опухоли, врожденные патологии, психогенные проявления и т.д.)

Заболевания суставов: причины

Эффективное лечение боли в суставах
Причины болей в суставах

Воспалительные заболевания (всевозможные артриты) чаще всего вызываются какой-либо инфекцией. Как правило, это осложнение перенесенной инфекционной болезни (в том числе ангины, туберкулеза, гонореи, сифилиса и других) либо системного заболевания (например, системная красная волчанка, саркоидоз, клещевой боррелиоз, онкологические заболевания).

Фактором риска здесь выступает синовиальная жидкость – она является хорошим «питательным бульоном» для бактерий. Однако существует еще один путь возникновения артритов – так называемый аутоиммунный. В этом случае иммунная система почему-то (явление до конца не изучено) начинает воспринимать здоровые клетки и ткани сустава как враждебные и принимается их уничтожать. На фоне разрушения тканей развивается воспаление. Так возникает, к примеру, ревматоидный артрит.

Боли воспалительного происхождения обычно сопровождаются покраснениями и припуханиями в области суставов, а также местным повышением температуры. Они тягучи и постоянны, возникают как при движениях, так и в покое, могут усиливаться в ночные часы.

Дегенеративно-дистрофические патологии начинаются с разрушения хрящей. Хрящевой слой истончается, выработка суставной жидкости уменьшается, как результат — усиливается трение костей друг о друга. При этом появляются костные наросты (остеофиты), которые травмируют прилежащие к суставу мягкие ткани и ограничивают свободную подвижность сустава.

Дальше включается механизм замкнутого круга: разрушение и деформация сустава провоцирует воспаление, которое, в свою очередь, ускоряет разрушение и деформацию. И все это сопровождается мучительной болью. Результат – потеря трудоспособности и серьезное снижение качества жизни.

Лечение боли в суставах: основные принципы

Лечение боли в суставах

Поскольку причины болей в суставах лежат в разных плоскостях, то и помощь должна быть комплексной, т.е., оказываться по нескольким направлениям сразу.  Эффективное лечение боли в суставах, заключается в следующем:

  1.  Обезболивание;
  2.  Снятие воспаления;
  3. Приостановка дегенеративных процессов;
  4.  Восстановление (по возможности, зависит от стадии заболевания) двигательных функций;
  5. Контроль над образом жизни (питание, лечебная физкультура, физиотерапия и т.д.).

Эти принципы должны сохраняться при любых методиках лечения, будь то традиционная медицина или комплекс народных средств.

Одновременно с лечением непосредственно пораженных суставов необходимо диагностировать и проработать основное заболевание, являющееся первопричиной суставной патологии (о них мы рассказали выше). В противном случае болезнь суставов будет прогрессировать, несмотря на все меры местного воздействия.

Традиционные методы лечения боли в суставах

Современная медицина предлагает богатый выбор лечебных мер – медикаментозных, хирургических, физиотерапевтических и реабилитационных. Для обезболивания пациентам прописывают лекарства из группы НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты). Эти средства существуют как в виде таблеток, так и в форме мазей, кремов и гелей.

Однако многие лекарственные препараты обладают довольно тяжелыми побочными эффектами – серьезно страдает желудочно-кишечная система (вплоть до желудочных кровотечений и прободных язв), причем осложнения могут возникнуть даже в случае применения наружных форм препаратов – мазей и растираний. Это происходит потому, что данные вещества действуют не непосредственно на слизистую ЖКТ, а через кровоток. Самостоятельно назначать себе эти мощные лекарства категорически не рекомендуется!
Лечение боли в суставах

В острых случаях, когда боль становится невыносимой, производится так называемая блокада: с помощью специальных инструментов выполняется инъекция  сильнодействующего препарата непосредственно в полость сустава. Это эффективная процедура, после нее у многих больных полностью и на длительный период исчезают боли, восстанавливается подвижность сустава.

Но побочные действия не исключены и в этом случае. Существует много противопоказаний для этого метода: блокаду нельзя делать людям с гипотонией, склонностью к урежению пульса (брадикардией), а также при повышенной чувствительности к лекарственным компонентам и проблемах с печенью.

Приостановить разрушение тканей сустава, в частности, хрящей, помогают препараты, содержащие хондроитино-глюкозаминовый комплекс (например, «Терафлекс»). Они содержат вещества, являющиеся строительными материалами для наших хрящей. Однако при этом значительно повышают нагрузку на почки.

Если же разрушение и деформация сустава зашли слишком далеко, и терапевтические методы уже не помогают, остается последний шанс избежать инвалидной коляски – эндопротезирование, т.е., замена «родного сустава» искусственным.

Такие операции делаются довольно часто, в подавляющем большинстве случаев дают хороший результат – работа суставов полностью восстанавливается, человек после реабилитации напрочь забывает о прошлых мучениях и наслаждается полнотой жизни и свободой движений. Но и тут существуют подводные камни. В некоторых случаях после операции наблюдается развитие глубоких инфекционных процессов, которые лечатся очень трудно и мучительно.

Таким образом, при всем богатстве способов лечения боли в суставах традиционными методами, ни один из них не является стопроцентно гарантированным и безопасным. А что же предлагает нам мудрая народная медицина?

Народные средства от боли в суставах

Народные средства от боли в суставах

Болезни суставов сопровождаются глубокими разрушительными и воспалительными процессами, поэтому одними лишь народными средствами справиться с ними, увы, невозможно. Рецепты и рекомендации народной медицины могут лишь послужить подспорьем в комплексном лечении.

Мы не рекомендуем применять эти методы без консультации со специалистом. Народная и традиционная медицина должны стать союзниками в этой борьбе. Предлагаю вашему вниманию эффективные народные средства от боли в суставах, которые помогут справится с недугом и поскорее выздороветь.

  • Рецепт №1. Приготовьте смесь из измельченных сухих цветков зверобоя продырявленного, донника и шишек хмеля (все в равных частях), добавьте сливочного масла до получения кремовой консистенции. Наложите полученную субстанцию на сустав, сделайте компресс из полиэтиленовой пленки и шерстяной ткани и подержите полтора – два часа.
  •  Рецепт №2. Измельчите в кофемолке по одной столовой ложке сухой травы зверобоя и тысячелистника и смешайте со столовой ложкой разогретого на водяной бане вазелина. Полученную мазь втирайте в больной сустав массажными движениями.
  • Рецепт №3. Измельчите 10 таблеток аспирина, добавьте по 10 мл йода и камфорного спирта, перемешайте и залейте 300 мл спирта медицинского. Дайте настояться в темном месте, через 2 недели можно использовать в качестве растираний.
  • Рецепт №4. Измельчите в порошок некоторое количество яичной скорлупы, добавьте такой же объем сквашенного в домашних условиях молока, размешайте до однородной консистенции. Полученную субстанцию используйте для компресса, держите на больном суставе не более часа.
  • Рецепт №5. Используйте качественный пчелиный подмор (тельца погибших пчел) для приготовления настойки: 1/2 стакана подмора залить 500 г водки, настаивайте в течение 10 суток. Тщательно процедите и применяйте в качестве растирания перед сном, укутывая сустав шерстяной тканью на всю ночь.
  • Рецепт №6. Приготовьте сухой сбор из взятых в равных частях листьев крапивы, цветков бузины, коры ивы и корня петрушки, измельчите, перемешайте. Две столовые ложки смеси залейте двумя стаканами крутого кипятка и еще пять минут протомите на слабом огне. Остудите, процедите. Получившийся объем нужно выпить небольшими порциями в течение дня. На следующий день приготовить свежий отвар.
  • Рецепт №7. В эмалированную емкость поместите сухой лавровый лист (50г) и залейте стаканом холодной воды, доведите до кипения и пять минут поварите на слабом огне. Остудите отвар, процедите и разделите на четыре равные части. В день выпивайте одну часть мелкими глотками.
  • Лечение холодом. Этот метод особенно эффективен при различных травмах суставов, но и при других болезненных состояниях тоже может помочь. Несколько раз в день (чем чаще, тем лучше) подставляйте больное место на очень короткое время (несколько секунд — это важно!) под струю ледяной воды. Кратковременное воздействие резкого холода вызывает усиленный приток крови к обрабатываемому участку. В результате улучшается снабжение тканей кислородом, рассасываются гематомы, и ускоряется выздоровление. Важно помнить, что воздействие холода должно быть частым, но недолгим. Переохлаждение опасно!
  •   Гипертонические повязки. Способ отлично работает при бурситах, тендовагинитах и других воспалениях тканей суставов. Основан на принципе осмотического давления. Приготовьте 10% раствор поваренной соли (в пропорции 2 чайных ложки на стакан теплой воды). Обильно смочите этим раствором чистую хлопчатобумажную или льняную ткань, сложите ее в несколько раз и слегка отожмите. Наложите на больной сустав и сверху плотно зафиксируйте сухой повязкой из натуральной ткани. Оставьте повязку на 4 – 5 часов, затем снимите и тщательно выстирайте. Применяйте каждый день до улучшения состояния. Важно: солевая повязка должна оставаться воздухопроницаемой, никаких компрессов, целлофанов и т.д. привязывать нельзя!

Образ жизни при болях в суставах

Солевые повязки

Итак, мы постарались выяснить, как лечить народными средствами боль в суставах. Однако любое лечение не будет достаточно эффективным, если при этом не соблюдаются нормы здорового образа жизни. Наша статья была бы неполной, если бы мы не заострили внимание на такой  проблеме, как питание при болях в суставах.

Если вас мучают боли в суставах, вам придется основательно проинспектировать ваш повседневный рацион и безжалостно исключить из него алкоголь, копчености, острые приправы, а также ограничить употребление картофеля и томатов.

А вот список продуктов, которые, напротив, способствуют оздоровлению суставов и предотвращают их разрушение. Позаботьтесь о том, чтобы на вашем столе всегда присутствовали источники жирных омега-3 кислот:

  • морская рыба (скумбрия, лосось, сельдь и другая жирная рыба);
  • желатин в разных видах (заливное, холодец, желе);
  • витамин C (ягоды, фрукты, шиповник, цитрусовые, шпинат, брокколи и т.д.);
  • витамин B5 (зеленые овощи, капуста, орехи, печень и субпродукты), витамин D.

Щедро употребляйте молочные продукты (молоко, творог, кефир, йогурт, нежирную сметану и др.) – это источник жизненно необходимого для костей и суставов кальция.

Вспомогательные методы лечения суставов

Не забывайте о двигательной активности! Нагрузку на больные суставы, разумеется, необходимо дозировать, но оставлять их в неподвижности было бы неправильно. Разумное движение стимулирует выработку синовиальной жидкости, улучшает кровообращение тканей и их питание. Плавание, велосипед, лечебная гимнастика помогут поддержать рабочее состояние ваших суставов.

Однако не забывайте о недопустимости самолечения! Только опытный специалист сможет определить количество и характер необходимых вам упражнений.

В дополнение к физкультуре вам могут быть назначены физиотерапевтические процедуры и реабилитационные мероприятия, например, электрофорез, лечебный массаж, грязевые ванны, различные обертывания и другие.

Будьте здоровы!

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Логотип сайта Академия здоровья
Комментариев к статье: 31
  1. Иван

    О суставах нужно заботиться с молодости. Ну а с возрастом заниматься профилактикой.

    Ответить
  2. Оксана

    Хорошая статья о заболеваниях суставов, подробно описано строение сустав и причины возникновение боли, а также варианты лечения.

    Ответить
  3. Оксана

    Видео как выровнять спину интересное, по теме статьи и стоит выполнять такие упражнения.

    Ответить
  4. Татьяна

    На мой взгляд, самый эффективный способ от болей в суставах — это зарядка….

    Ответить
  5. Мария Сивова

    Отличный пост. Буду знать как бороться с болью в суставах. У меня работа сидячая и к концу дня хоть на стенку лезь.

    Ответить
  6. Татьяна

    Моя свекровь страдает заболеванием суставов. Вот уж мучается, говорит что это постоянная боль. Конечно у нее всегда есть различные мази, но и народные рецепты она тоже использует

    Ответить
  7. Роман

    Здравствуйте! Вопрос по последнему видео, можно ли такие же упражнение делать мужчине для осанки. А ту сутками за компьютером сижу. Очень интересная статья, и самое главное полезная. Спасибо!

    Ответить
    1. Анжелика

      Роман, упражнения для осанки представленные в видео мужчинам делать можно и даже нужно, особенно, если много времени проводите за компьютером.

      Ответить
  8. Александр

    Не всегда получается вести здоровый образ жизни, вот потом и приходится расплачиваться за это ухудшением состояния здоровья. Особенно с годами.

    Ответить
  9. Наталья

    Чем дальше в лес, тем больше дров … Это я к тому, что с возрастом всё чаще и чаще обращаешь внимание на свои суставы.

    Ответить
  10. Ирина

    Хорошая статья, обстоятельная. К сожалению, с возрастом суставы иногда напоминают о себе.Поэтому, воспользуюсь вашими советами, спасибо!

    Ответить
  11. Ирина

    Согласна с Натальей. С возрастом все чаще вспоминаешь о существовании суставов в организме)

    Ответить
  12. Хуторная Елена

    Да, только пока ты здоров, это воспринимается само собой разумеющимся, не ценится, но стоит только чему-нибудь заболеть, как мы сразу начинаем понимать, как это здорово — просто быть здоровым. А уж когда суставы болят, это тем более доставляет массу неудобств. И к этому надо относиться серьезно, лечиться, потому что это может повлиять не только на текущее самочувствие, но и на будущее.

    Ответить
  13. Елена

    Конечно, надо заботиться о своем организме, но мы порой начинаем об этом думать, когда появляются уже звоночки. Спасибо, статья очень полезная.

    Ответить
  14. Елена

    Спасибо, Анжелика, за рекомендации! Беру статью в закладки, у моей мамы очень болят колени, прочитаю ей народные рецепты.

    Ответить
  15. Ольга

    Отличная статья О болях в суставах, рекомендации замечательные. Спасибо за советы.

    Ответить
  16. Ирина Широкова

    Только что разговаривала с родителями как раз на эту тему. У папы болит тазобедренный сустав. Отложение солей. Говорили о лечении холодом, но я не очень принимаю этот способ. Сама всегда стараюсь избегать переохлаждения. А вот лавровый лист мне нравится. Я тоже использую этот способ время от времени.

    Ответить
  17. Валентина

    Содержательная статья, пригодится для лечения моей бедной правой руки (уже месяц не дает покоя). Пока делаю гимнастику, немного помогает.

    Ответить
  18. Инна

    Спасибо за отличную статью и подбор рецептов народной медицины. Думаю, с этой проблемой сталкивается большинство.

    Ответить
  19. Анна

    Да, боли в суставах — это не сахар. Спасибо за хорошие советы и рецепты.

    Ответить
  20. Ольга

    Под нагрузкой болят коленные суставы. Уже обошла кучу врачей, каждый из которых поставил свой диагноз. %) Сейчас исключила из своей жизни фитнес 🙁 и ситуация несколько улучшилась, хотя и не кардинально. Спасибо за рецепт компрессов, мазей и настоев: буду потихоньку пробовать, авось какой-нибудь поможет…

    Ответить
  21. Елена

    Сколько рецептов от болей в суставах. Обязательно применю, суставы начали давать о себе знать.

    Ответить
  22. Инга

    Спасибо автору за такую полезную и информативную статью. Сама недавно столкнулась с болью в спине и стала искать методы борьбы. Ваша статья как раз ответила на все мои вопросы.

    Ответить
  23. natabul

    Раньше врачи при заболеваниях суставов рекомендовали ограничение движений.Сейчас доктор Бубновский лечит их с помощью упражнений.

    Ответить
  24. natabul

    Раньше врачи при заболеваниях суставов рекомендовали ограничение движений.Сейчас доктор Бубновский лечит их с помощью упражнений.

    Ответить
  25. чекулаева светлана владимировна

    Статья интересная, но я бы хотела узнать о коксартрозе, т.е о болях в тазобедренных суставах. очень тяжелые боли и не удается их остановить ни НПВС, ни хондропротекторами, ни мумие. уже два года.Все вроде бы помогало, но совсем не надолго, а процесс сам по себе шел и теперь не одно бедро болит , а оба. Полный тупик.

    Ответить
    1. Анжелика

      Светлана Владимировна, в феврале на сайте появиться информация по интересующему Вас вопросу.

      Ответить
  26. Марина

    Можно попробовать остеомед, он полностью натуральный

    Ответить
  27. лика тарасова

    муж работает грузчиком и впоследнее время у него начали болеть суставы купила ему ортиум производства аюнова хербал помогло

    Ответить
  28. Дарья

    Какая знакомая проблема! У меня немного болели колени после спортивной травмы. Доктор сказал, что ничего серьезного и прописал делать гимнастику, пить омегу 3-6-9 (эваларовскую беру), есть по-больше желешек и следить за питанием. Стало значительно легче.

    Ответить
  29. Кристина Макулова

    Боль в суставах, пожалуй, знакома каждому человеку, и у каждого к сожалению, она появляется в разном возрасте. Я как человек подвижный, всегда старюсь быть в тонусе, но под конец дня ноги порой просто разрываются- я их натираю мазью, но понимаю, что это же не выход с ситуации. Врач мне давно ещё, года два назад сказал, что мне бы не помешало пропить рыбий жир, но я только сейчас его послушалась. Приобрела эвалароский омега-3, могу сказать, что, во-первых, эти капсулы не дорогие, во-вторых- так гораздо удобней и приятней пить, нежели в чистом виде. Через месяц приёма суставы гораздо реже стали болеть, да и состояние кожи и волос тоже значительно улучшилось.

    Ответить
Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных