Скраб для кишечника

35 Очищение организма

Skab-dlja-kishechnika

Приветствую вас, дорогие наши читатели.
Сегодня мы побеседуем о замечательном натуральном средстве, которое улучшает работу кишечника, очищает его от всего лишнего и ненужного, выводит шлаки из нашего организма и помогает нормализовать вес.

Вам не нужно будет пить дорогостоящие и вредные таблетки, чтобы похудеть. Достаточно будет приготовить себе овсянку по особому рецепту и она оздоровить ваш организм.

Скраб для кишечника из овсянки

Сегодня Вы получите ответы на вопросы:

  • Как очистить кишечник.
  • Как похудеть.
На помощь нам придет супер скраб для кишечника!

Речь идет об овсянке — обычном продукте нашего питания.

Однако, уместна ли характеристика «обычный», когда мы говорим о таком полезном и наделенном огромной целительной силой растении?

Скраб для кишечника из овсяной крупы

Skarab-dlja-kishechnika

Давайте подробнее рассмотрим пользу овсянки.

  • Зерна овса, как цельные, так и измельченные, воздействуют на кишечник человека, как скраб. Помогают вывести накопившиеся токсины, очищают стенки кишечника от вредного мусора и слизи.
  • Овсянка помогает нашему организму лучше усваивать жиры, приводит к норме свертываемость крови, стабилизирует деятельность желудочно-кишечного тракта.
  • Овсянка содержит множество важнейших для здоровья нашего организма компонентов: железо, магний, фтор, йод, калий, хром, марганец и очень много других необходимых веществ.

Поэтому будет очень полезно для вашего здоровья, если вы добавите в свое ежедневное меню блюда из овсянки.

Особенно полезно употреблять овсянку на завтрак.

Секреты приготовления:
Цельные овсяные хлопья нужно варить в течение 5 минут.
Если Вы приобрели хлопья, которые не нужно варить, то приготовить завтрак из них можно очень быстро.

Измельчаем хлопья в кофемолке или блендере.
Затем заливаем подогретым кипяченым молоком или кипяченой водой — через минуту овсяная каша готова.

Добавляем в кашу по своему вкусу немножко меда, фруктов или орехов. Полезный и вкусный завтрак готов!

Обратите внимание:
Чем меньшей тепловой обработке подвергаются хлопья в процессе приготовления, тем больше полезных элементов сохранится в готовой овсяной каше.
Если Вы от природы наделены хорошим аппетитом и одной кашей насытиться не можете, то съешьте хотя бы три столовые ложки — после этого можете кушать свой обычный завтрак, даже самый плотный.

Овсяные хлопья содержат вещества, которые препятствуют проникновению холестерина в кровь и не дают лишним жирам откладываться в нашем организме.
Десять дней употребления на завтрак овсяной каши поспособствуют нормализации уровня холестерина в крови.

Как приготовить мюсли?

  1.  Измельчаем хлопья овсянки в кофемолке, но измельчаем не слишком сильно. Хлопья должны быть размолоты, как кофе для приготовления в кофеварке. Можете поступить проще: приобрести в ближайшем магазине хлопья быстрого приготовления.
    Кладем овсяные хлопья (измельченные или быстрого приготовления) в плотно закрывающуюся литровую банку. Основа мюсли готова. Мюсли способствуют очищению организма и похудению.
  2. Когда мы хотим приготовить мюсли, берем две – три столовые ложки овсянки из баночки, заливаем кипятком или горячим молоком. Выдерживаем кашу под крышкой не больше нескольких минут.
  3. А дальше даем волю своей кулинарной фантазии. В кашу можно добавить натертую грушу или яблочко, дольки апельсина или тертую морковку, кусочек лимона или горсточку свежих или замороженных ягодок по своему вкусу.
    Можно добавлять орехи или семечки — столовую ложку.
    Заправляем кашу взбитыми сливками или ложечкой меда.

Вкуснейшие мюсли домашнего приготовления готовы — этот завтрак включает в себя полный комплект всех необходимых витаминов на целый день!
А теперь я рада представить вашему вниманию очень хороший рецепт на основе овсянки для очистки кишечника.

Этот скраб хорошо очищает кишечник, нормализует его работу, оздоравливает организм, значительно улучшает состояние кожи и способствует снижению лишнего веса.

Готовим скраб для кишечника из овсянки

Skrab-dlja-kishechnika-iz-ovsjanki

Ингредиенты для приготовления:

  • Хлопья овсяные — 5 столовых ложек;
  • Мед — 1 чайная ложечка;
  • Орехи — грецкие или фундук — 5 штук;
  • Вода кипяченая, охлажденная — 5 столовых ложек;
    Сливки — 1 чайная ложечка (как вариант: кипяченое молоко — 1 столовая ложка).

Приготовление:

  1. Зальем на ночь овсянку кипяченой водой (воду нужно охладить). Можете замочить хлопья и с утра, на 20 — 25 минут.
  2.  Утром добавим в овсянку мед, молоко или чайную ложечку сливок, орешки по вашему вкусу – грецкие или фундук. Все хорошо перемешаем.
    Каша для очищения кишечника готова.

Обратите внимание!

  • Употреблять скраб для кишечника нужно по утрам, обязательно натощак. Смесь надо очень хорошо пережевывать. Водой запивать нельзя. Поэтому желательно раньше, до употребления каши, выпить 2 — 3 стакана водички.
  • Завтракать после овсяной каши можно не ранее, чем через 3 часа. Готовим свой обычный завтрак, есть можно все, что вы захотите.

Сколько времени нужно есть кашу:

  • Если Вы страдаете от чрезмерного веса — принимайте смесь по утрам на протяжении одного месяца.
    Затем сделайте перерыв — два месяца.
  • Если Вы не имеете проблем с лишним весом, то для очистки кишечника старайтесь есть кашу дважды в неделю, с интервалом в два-три дня. Этого будет достаточно, чтобы привести свой организм в порядок.

Будьте здоровы!

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...
Логотип сайта Академия здоровья
Комментариев к статье: 35
  1. Любовь

    Овсянку ем довольно часто. И не только по утрам.

    Ответить
  2. Natabul

    Это мой повседневный завтрак в виде мюсли.Крупы чередую:овсянка,льняная,гречневая,либо смесь злаков.Рекомендую всем переходить на такие завтраки.

    Ответить
  3. Лилия

    Не люблю овсянку, но красота требует жертв! Да и организму это очень пойдет на пользу!

    Ответить
  4. Мария

    Подруга рекомендовала этот рецепт, он еще известен как диета манекенщиц. Существует множество вариаций данного рецепта. Самое главное, что это очень полезное блюдо для нашего здоровья.

    Ответить
  5. Ольга Суворова

    А я бы, все-таки, не налегала так усердно на овсянку, особенно, на ту, которую и варить не надо. Овсяную кашу не любит поджелудочная железа, для нее это трудный продукт для переваривания. Кроме того, в овсянке содержится фитиновая кислота, которая препятствует усвоению кальция в кишечнике. Так что все должно быть в меру.

    Ответить
  6. Наташа

    С майскими праздниками.
    Счастья, успеха в продвижении.

    Ответить
  7. Ольга

    Овсянка на воде моя любимая каша, если не считать пшёнку. Поэтому регулярно её употребляю по утрам. Сказать, что похудела, не скажу=) Но, чувство дискомфорта в желудке и кишечнике исчезло. =)

    Ответить
  8. Ольга

    Интересно звучит — скраб для кишечника. Овсянку и гречку очень люблю. =)

    Ответить
  9. Наташа

    Очень полезная статья. спасибо

    Ответить
  10. Аленка Марфанова

    Название этого вообще не обычно. Сразу заинтересовалась. А тут все так просто и понятно. Огромное спасибо.

    Ответить
  11. Ольга

    А я овсянку заливаю холодной водой и делаю что то типа мюсли, добавляя различные фрукты и ягоды.
    А еще хорошо очищает кишечник и весь организм морозник, у меня есть такой опыт. Только, конечно, тут нужно строго меру соблюдать.

    Ответить
  12. Светлана

    Отличный натуральный скраб для кишечника, несомненно принесет пользу всему организму. Очень понравился рецепт с медом и орехами.

    Ответить
  13. Anna

    Очень интересная и полезная статья. Так много рекомендаций. Я овсянку ещё не ела, наверное, нужно попробовать. Спасибо за информацию. С уважением, Анна.

    Ответить
  14. Anna

    Классный рецепт! Уже пробую его в действии.

    Ответить
  15. Ethan

    Скраб для кишечника можно делать из цельно зерновой крупы, предварительно измельчив, можно использовать и измельченные готовые овсяные хлопья, содержание полезных веществ в них ничуть не меньше. Наиболее полезна овсянка при употреблении ее утром натощак, так процесс очищения кишечника будет максимальным.

    Ответить
  16. Оксана

    Скраб для кишечника получается не только эффективным, но и очень вкусным. А это так важно для лечебных средств 🙂

    Ответить
  17. Людмила

    Скраб отличный, а я еще часто готовлю себе для очищения кишечника скраб с льняной мукой и кефиром. Тоже отличное средство

    Ответить
  18. Татьяна Паломи

    Чистый кишечник это залог здоровья и хорошего цвета лица. Воспользуюсь вашим рецептом, ведь это еще и вкусно.

    Ответить
  19. Елена

    Что касается того, как готовить скраб из овсянки для кишечника , то тут вам решать самостоятельно. Конечно, просто залитая кипяченой водой, простоявшая ночь овсянка полезнее.

    Ответить
  20. Anna

    Анжелика, здравствуйте! Ещё раз зашла, чтобы прочитать все комментарии к статье…Интересно пишут читатели, смотрю, что ваш рецепт пользуется популярностью…Спасибо вам за рецепт, он действительно классный и ваши советы тоже…С уважением, Анна.

    Ответить
  21. Оксана

    Домашние мюсли из овсянки — это вкусно, эффективно, 100 % натурально и дешевле, чем промышленные варианты.

    Ответить
  22. Анна

    А орехи обязательно добавлять?

    Ответить
    1. Анжелика

      Анна, да, орехи надо добавлять.

      Ответить
  23. Анна

    Спасибо Анжелика! =)

    Ответить
    1. Анжелика

      Анна, пожалуйста.

      Ответить
  24. Татьяна Паломи

    Можно попробовать такую чистку. Только вот такой вопрос, можно ли сырую овсянку употреблять людям, имеющим проблемы с желудком.

    Ответить
    1. Анжелика

      Татьяна, людям имеющим проблемы с желудком, лучше воздержаться от употребления сырой овсянки.

      Ответить
  25. Anna

    Анжелика, уточните, сколько по времени можно кушать скраб?

    Ответить
    1. Анжелика

      Анна, при избыточном весе скраб надо есть один месяц, затем делать на месяц перерыв.
      Если проблем с весом нет, то для очистки кишечника, скраб рекомендуется кушать два раза в неделю.

      Ответить
  26. Ольга

    А я вот, наоборот, слышала мнение, что чем более грубые зерна в овсяных хлопьях (то есть чем дольше их надо варить), тем они полезнее. А как вам идея: просто взять традиционный русский геркулес и залить его на ночь чуть теплой водой в нужной пропорции? Тогда и вся польза овса сохранится, и получится что-вроде кашки.

    Ответить
    1. Анжелика

      Ольга, можно приготовить геркулес и таким способом, как Вы говорите. А можно еще добавить к овсянке фрукты, орехи, ягоды получится очень вкусно и тоже без варки, вот почитайте рецепты приготовления ленивой овсянки в банке https://ibeauty-health.com/zdorovoe_pitanie/recepty-lenivoj-ovsyanki-v-banke.html

      Ответить
  27. Домохозяйка Викуля

    Овсянка просто замечательное средство как для организма, так и для внешней красоты))) Особенно вкусное блюдо — мюсли, которые также можно делать самостоятельно

    Ответить
  28. Маришка

    Что касается того, как готовить скраб из овсянки для кишечника , то тут вам решать самостоятельно. Конечно, просто залитая кипяченой водой, простоявшая ночь овсянка полезнее.

    Ответить
  29. Аксана

    У нас все любят овсянку. В основном готовим вкусные кашки, а мама так и знаменитый кисель Изотова делает.

    Ответить
  30. Екатерина

    Очень понравился рецепт овсяного скарба — надо будет попринимать на пользу организму. Настолько доступное средство!

    Ответить
Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных