Если не всегда есть уверенность, что в магазинном зефире присутствуют натуральные компоненты в необходимом количестве, то можно приготовить лакомство в домашних условиях. Рецепт по государственному стандарту позволит многим людям почувствовать вкус сладости из детства, когда за нарушение производства весьма строго наказывали.
Сладости всегда уместны к столу при появлении гостей, да и детки никогда не откажутся. Данный рецепт основывается на твороге, а в качестве дополнительных компонентов добавляют персики, груши и прочие ингредиенты. Фруктовый состав обеспечивает поступление в организм витаминов, поэтому блюдо не только очень вкусное, но и полезное.
Завтрак – это важнейшая трапеза всего дня, от качества которой во многом зависит энергетический заряд человека. Фруктовый салат предоставит необходимые калории, но при этом его регулярное потребление не вызовет ожирения. К тому же такое блюдо содержит множество витаминов, и потому по праву считается и вкусным, и полезным.
В тыкве содержится множество микро- и макроэлементов, необходимых для нормального функционирования тела человека. Правильно приготовленная мякоть тыквы принесет удовольствие и пользу для организма, а также разнообразит ежедневный рацион. Среди нескольких популярных рецептов можно выбрать один или попробовать все по очереди.
Человек состоит из того, что употребляет в пищу. И если регулярно кушать полезные продукты, то крепкое здоровье будет присутствовать на протяжении всей жизни. Мало кто придает значение тому, что обычные грецкие орехи стимулируют мозговую деятельность, а помидоры пресекают сердечные расстройства, однако беречь свой организм нужно с детства.
Повышенное давление возникает из-за расстройства сердечной деятельности и сужения сосудов. Творог, болгарский перец, овсянка и многие другие продукты питания нормализуют давление естественным образом, поэтому для отличного здоровья каждому человеку следует разнообразить свой рацион полезной пищей.
Каждому ребенку требуется регулярное поступление питательных элементов и витаминов. И если в организме малыша нет достаточного количества нужных веществ, то наблюдаются сбои. Родителям следует давать своим детям настой из шиповника, клюквенный морс и узвар из сухофруктов вместо разрекламированных соков в пакетах.
Чувство усталости испытывает каждый человек после тяжелого дня. И если на важные дела, запланированные на вечер, не остается никаких сил, то стоит подробней рассмотреть рецепт энергетических батончиков. Готовится блюдо просто и быстро, а прилив энергии вы ощутите уже через 15-20 минут после трапезы!
Черничный смузи удовлетворит самого большого гурмана. Этот прекрасный на вкус и очень полезный напиток готовится с добавлением свежих или мороженных ягод черники, кефира и меда. На выходе получается коктейль, который даже не в каждом ресторане есть возможность попробовать, не говоря уже об обычных столовых и кафе.
Организму человека требуется ежедневная порция витаминов, без которых врачи зачастую наблюдают расстройство метаболизма и развитие различных заболеваний. Смузи – отличный способ получить необходимые вещества! Готовится данный напиток очень просто, однако хранят его не больше двух дней и только в холодильнике.
