Магазинные продукты не всегда внушают доверие, что вынуждает хозяек искать различные альтернативы. В частности, колбаса из куриного филе придется по вкусу практически каждому. Как дополнительные ингредиенты в рецепте используют чеснок, перец и различные приправы, которые делают блюдо весьма пикантным и притягательным.
Овсянка содержит в своем составе множество полезных элементов, в которых постоянно нуждается организм человека. Кушать крупу рекомендуется регулярно, однако частое употребление горячей каши быстро надоедает. В качестве альтернативы можно приготовить ленивую овсянку – вкусное и простое блюдо.
В насыщенном кальцием твороге нуждаются люди всех возрастов, однако растущему организму он требуется особенно часто. У малышей только формируется опорно-двигательный аппарат, и потому стоит приобрести хлорид кальция для приготовления нужного продукта. Как же правильно получить такой творог, и какие показания к употреблению?
Диетические овощные оладьи отлично утоляют голод и даже не прибавляют лишних калорий. Для приготовления блюда понадобится 1 кабачок среднего размера, 100 грамм твердого сыра, кефир и прочие ингредиенты. Всего лишь за 20 минут получаются прекрасные оладьи, которые утром послужат легким завтраком.
Из творога получаются не только сладкие блюда, но умелые кулинары из него готовят также и овощные лакомства, которые вносят разнообразие в ежедневный рацион питания. Вкусная и полезная запеканка выходит на основе творога, капусты брокколи и дополнительных ингредиентов, но процедура приготовления не такая уж и простая.
В утренней спешке порой не хватает времени для полноценного завтрака, но нельзя начинать день без энергетической подпитки организма. Приготовление творожно-бананового крема отнимет лишь 10 минут, и понадобится для блюда всего 4 ингредиента. На вкус десерт получается нежным и приятным, а его полезные качества трудно переоценить.
Хотя многие любят кушать ягоду со сметаной, приготовленный в черном шоколаде клубничный десерт придется по вкусу и взрослым, и деткам. Всего лишь за полчаса на столе появится полезное и изысканное блюдо, которое даже не в каждом ресторане подают. Однако не стоит хранить лакомство в холодильнике долго, иначе шоколад покроется капельками влаги.
Вареники без муки и масла – это реально? Конечно, да! В таком блюде отсутствуют лишние калории, и потому следящие за своей фигурой люди оценят его по достоинству. За основу берется творог, яйцо, несколько ложек Геркулеса и сахар по вкусу, затем все смешивается и варится в кипящей воде несколько минут.
Каждый человек знает о пользе фруктов и ягод. Многие кушают лакомства в сыром виде, но приготовленный из них кисель исполняет роль лекарственного снадобья. Простые рецепты на основе лимона, яблока и прочих ингредиентов помогут избавиться от таких заболеваний, как гипертония, атеросклероз и желудочно-кишечные язвы.
Кисло-молочные бактерии, содержащиеся в кефире, благотворно влияют на пищеварительную систему. Если добавить щепотку корицы и нескольких других ингредиентов, то получится отличное диетическое средство питания. Регулярное употребление такого напитка избавит от лишнего веса и нормализует кишечную микрофлору.
