Завтрак – это важнейшая трапеза всего дня, от качества которой во многом зависит энергетический заряд человека. Фруктовый салат предоставит необходимые калории, но при этом его регулярное потребление не вызовет ожирения. К тому же такое блюдо содержит множество витаминов, и потому по праву считается и вкусным, и полезным.
Поистине уникальным является рецепт творожной пасхи, которую не просто так называют Царской. Данное блюдо готовят на основе свежего творога, а в качестве дополнительных компонентов используют изюм, цукаты, миндаль и прочие ингредиенты. Пасха не только имеет замечательный вкус, но и служит прекрасным украшением праздничного стола.
В тыкве содержится множество микро- и макроэлементов, необходимых для нормального функционирования тела человека. Правильно приготовленная мякоть тыквы принесет удовольствие и пользу для организма, а также разнообразит ежедневный рацион. Среди нескольких популярных рецептов можно выбрать один или попробовать все по очереди.
Приготовленные в духовке сырники содержат низкое количество калорий и отлично подойдут людям, следящим за своей фигурой. Блюдо выпекается всего лишь 20 минут, хотя и требует предварительной подготовки теста, в которое помимо муки и яиц замешивают обезжиренный творог, изюм и прочие дополнительные ингредиенты.
Блюдо на основе кукурузной муки не требует добавления ни яиц, ни масла, ни сахара. В качестве подсластителя используется стевия, известная своим антимикробным и противовоспалительным действием. Также в данное постное блюдо замешивают курагу, клюкву и орехи, что придает печенью изысканный вкус и аромат.
Каждому ребенку требуется регулярное поступление питательных элементов и витаминов. И если в организме малыша нет достаточного количества нужных веществ, то наблюдаются сбои. Родителям следует давать своим детям настой из шиповника, клюквенный морс и узвар из сухофруктов вместо разрекламированных соков в пакетах.
Чувство усталости испытывает каждый человек после тяжелого дня. И если на важные дела, запланированные на вечер, не остается никаких сил, то стоит подробней рассмотреть рецепт энергетических батончиков. Готовится блюдо просто и быстро, а прилив энергии вы ощутите уже через 15-20 минут после трапезы!
Некоторые люди полагают, что мучное изделие не может быть постным. Однако испечь вкусные блинчики возможно без яиц и молока, для чего достаточно подобрать правильную замену и выдержать пропорцию. Подобный рецепт пригодится каждому, кто желает разнообразить питание в период поста или обычных вегетарианских будней.
В кафе или ресторане зачастую подают замечательные блюда, однако и в домашних условиях приготовить вкусности не составит труда. Рецепт куриных котлет «Нежность» отличается простотой, и с приготовлением справится даже кулинар без большого опыта. Всего лишь за полчаса на столе появится сытное и вкусное лакомство!
